家長請留意：孩子身體有這六大癥狀，表明缺鋅很嚴重了！

鋅元素是孩子成長過程中所必備的一種微量元素，但因為鋅元素在身體的量極少，常常會被家長所忽視，含鋅量高的食物一般是海類產品及動物肝臟，這些食物都並非是我們的主食菜品，故常常會出現一些孩子缺鋅的情況，尤其是對於正在發育的孩子來說鋅含量攝入不足會直接地影響到身體和智力發育，但有些家長擔心孩子不長個子會特別注重鈣元素的補充，但卻對補鋅知識一無所知。

今天小編就給大家分享下關於孩子補鋅的那些事，讓各位家長都留意著些，等遇到問題的時候就不會慌亂了。

第一：免疫系統遭破壞，反覆性生病

如果孩子之前身體一直都是棒棒的，但近段時間卻病怏怏的，三天兩天往醫院跑，不是發燒就是感冒，甚至是患上肺炎了，並伴有盜汗、虛汗癥狀，那孩子十之八九是缺鋅了。

第二：生長髮育緩慢，身材比同齡人矮小

細心地家長會發現有時候為什麼自己的孩子總是不長個，都是同一個年齡階段的孩子，但鄰居家的孩子就已經比自己孩子長高了4厘米了，體重也比自家孩子重2kg了，身高體重佔不到優勢就已經比人家慢半拍了。

第三：與前段時間相比食慾大大減退

之前孩子的食慾一直很好，能吃大半碗飯，但最近卻發現孩子挑食厭食嚴重了，一日三餐每餐就吃那麼幾口，甚至對食物無感了，愛咬一些雜七雜八的東西，比如衣服、櫃子、床單等，這就表明孩子換上異食癖了。

第四：指甲邊緣兩側出現倒刺及白斑

經常照顧孩子的家長如果細心觀察的話就會發現孩子最近手指甲邊緣兩側長倒刺了，中間也有大小不一的白斑，並伴有地圖舌，所謂地圖舌就是一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，其大小和形狀是可以改變的。

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第五：經常性患上口腔潰瘍

如果孩子反覆患上口腔潰瘍，大部分家長腦海意識裡都會以為是吃多熱氣食物，上火所導致的，其實，不然，一次上火還說的過去，但反覆性患上口腔潰瘍，那極有可能是孩子體內缺乏鋅元素了。

第六：孩子視力呈現逐漸下降趨勢

鋅元素儲藏在孩子視網膜和脈絡膜中，缺鋅會對孩子的視力有所影響，通常表現在夜視困難，有近視、遠視、散光等狀況，在夜間難以看清物體，影響到正常的生活，缺鋅也是其中原因之一。

以上六大點便是孩子缺鋅的最主要癥狀了，家長尤其需要留意孩子是否存在這六大表現。

第一選擇當然是食補

孩子初期缺鋅癥狀不明顯的話通過食補即可，家長可以在菜色上多添加一些海鮮，海鮮中的牡蠣鋅含量是最高的，每周吃兩三次就可以順利補上了。

其次才是服用補鋅劑

如果發現孩子缺鋅已是較嚴重的程度就應該選擇葯補了，就目前的市場行情來看新希寶片是比較符合在嬰幼兒時期的孩童服用的，第三代蛋白鋅，吸收速度肯定會比食補的要快，最重要的是不會刺激到孩子嬌嫩的腸胃，堅持按時服用可以大大改善孩子食慾，促進生長髮育。