香蕉不可以減肥？那是因為你不會食用，堅持食用這四種一周瘦十斤

香蕉不可以減肥？那是因為你不會食用，堅持食用這四種一周瘦十斤

香蕉可以減肥，我向大家百分之百保證，怎樣食用香蕉是導致能不能減肥的重大因素，下面教給你香蕉該怎麼吃才能減肥。

香蕉減肥法：香蕉沙拉

香蕉沙拉是最簡單的香蕉減肥法的做法，只需要把香蕉切成小塊，拌上低脂的沙拉醬就可以了，也可以放入冰箱冰鎮一下再來吃，如果覺得光吃香蕉太過枯燥的話，可以加一些蘋果或是菠蘿之類的一起食用。

香蕉燕麥粥可以來作為一道主食來吃，坐起來也比較簡單的，先把燕麥粥熬好了後，放入切成小塊的香蕉，再放入一些枸杞小火煮上五分鐘就可以了，也可以放入牛奶來煮哦。

香蕉減肥法：優酪乳香蕉

優酪乳香蕉也是比較好做的，只需要在香蕉塗上一層厚厚的優酪乳，放入冰箱裡冰鎮四個小時就可以了，拿出來吃的話，絕對冰冰涼涼好滋味哦。