【秘製】水果凍優酪乳：減肥黨夏日必備的小零食，超級好吃！

在如此炎熱的夏天，必不可少的當然是各種涼涼的冰淇淋啦~

但是一個麥當勞的冰淇淋甜筒就有兩百卡......在跑步機上跑半個小時才可以消耗掉......每次我都望而卻步

這款集顏值與口味於一身的優酪乳水果薄脆就絕對是減肥黨們的福音啦~

1、希臘優酪乳（最好用濃稠一點的優酪乳，如果優酪乳太稀，凍出來的口感會比較像冰塊）

2、水果、堅果（完全根據個人喜好，放一些梅果類的會比較好看也好吃）

做法

1、將錫紙在盤子上鋪好，然後均勻地鋪上一層優酪乳

2、將水果和堅果放在優酪乳裡

3、放入冰箱冷凍室冷凍四個小時後拿出，切成小塊，然後就可以開吃啦！

小貼士

我一般把優酪乳切好放到盒子裡再放到冰箱，每天下班回家熱到爆炸，吃幾塊凍優酪乳頓時覺得可以升天啦