研究發現，維生素D補充劑不能改善骨骼健康

該研究發現，維生素D補充劑對骨折，跌倒和骨密度的幫助不大。

倫敦（CNN）維生素D補充劑不會改善骨密度或防止成人骨折或跌倒，一項大型研究建議健康專業人士停止向大多數患者推薦補充劑。

維生素早已被相關有一些條件，如骨質疏鬆症和高血壓的風險降低，除了保持骨骼強壯，幫助人體吸收鈣-這就是為什麼在黑暗的冬季，許多使用它。

但該研究的作者表示，在骨骼健康方面這樣做「沒有任何理由」。

「我們的薈萃分析發現，無論是高劑量還是低劑量，維生素D都不能預防骨折，跌倒或改善骨礦物質密度，」紐西蘭奧克蘭大學副教授Mark J. Bolland博士說。在一份聲明中。

該研究結果增加了先前的研究，表明維生素D補充劑不能預防大多數疾病。

發表在「柳葉刀糖尿病與內分泌學」上的這項研究分析了來自81個隨機對照試驗的數據 - 涉及超過53,000人 - 研究了非處方補充劑是否有助於骨折，跌倒和骨密度。大多數研究包括65歲以上的女性。

研究小組得出結論，維生素D不能預防骨折或跌倒，或對骨礦物質密度產生有意義的影響，得出結論認為沒有理由讓它們「維持或改善肌肉骨骼健康」，並補充說不需要更多的試驗探索這個。

但該研究還得出結論，補充劑有助於預防高危人群中的佝僂病和骨軟化等罕見疾病，這種疾病可能在長期暴露於陽光下後發生，導致缺乏。

不是萬靈藥

Bolland建議醫生和衛生官員目前向老年患者推薦維生素，以此作為預防骨質疏鬆症或骨骼脆弱的方法。「應改變臨床指南以反映這些發現，」他說。

在一篇相關的評論文章中，內布拉斯加州奧馬哈市Creighton大學醫學中心的J. Chris Gallagher說：「這種分析的背景在於許多患者（和醫生）已被各種研究和社交媒體說服維生素D是萬靈藥。「

「這種想法讓人回想起幾年前支持維生素A，維生素C和維生素E廣泛使用的熱情，後來所有這些維生素試驗都被證明是臨床上消極的。」

建議的骨骼外健康益處包括癌症和心臟病，之前的研究表明這種療法尚無定論。

正在進行的辯論

「柳葉刀」研究的批評者指出，只有6％的試驗是在維生素D缺乏的人群中完成的，他們從補充劑中獲益最多。

「我們通過薈萃分析了解到，個人參與者數據顯示維生素D補充劑的健康益處往往在維生素D水準最低的人群中最為明顯，」呼吸道臨床教授Adrian Martineau說。倫敦瑪麗女王大學的感染和免疫力。

其他人則指出薈萃分析中的一些試驗只有少量參與者和短暫的治療範圍。

「該報告包括所有可用的維生素D試驗，但此類試驗包括參與者太少，使用的維生素D劑量不足，且治療時間不足，」大學流行病學和公共衛生學教授Robert Clarke博士說。牛津

「因此，該研究缺乏可靠地測試維生素D對髖部骨折風險影響的能力。因此，根據這項研究，建議改變維生素D對骨骼健康的健康建議還為時過早，」他說。

維生素D補充劑的利弊長期以來一直存在爭議，有些人擔心如果有缺陷的人停止服用它們會產生後果。

維生素D存在於各種食物中。金槍魚，鮭魚，鱈魚和鯖魚等脂肪含量都很高。其他食物，如牛奶和橙汁，可以用它強化。

在之前的一份報告中，塔夫斯大學醫學院醫學教授，緬因州醫學中心的高級科學家克利福德羅森博士告訴美國有線電視新聞網，從太陽和食物中獲取維生素D通常比補充劑更好。