女人最愛這菜，每天吃一點，黑髮長髮、美白肌膚

女人最愛這菜，每天吃一點，黑髮長髮、美白肌膚

1、桑芽菜

桑芽菜有很高的藥用價值，具有滋陰養血，美容抗衰老，清肺潤燥、止咳化痰、清肝明目、降血壓、降血糖、黑髮長髮、利腸胃、通大小便等功效；沖茶喝，還有助於減肥、排毒、抗衰老、抗疲勞，治療糖尿病，高血壓。

2、黃瓜

黃瓜中含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分，具有降血脂、降血糖、美白肌膚等功效。

3、花生芽

花生芽不僅營養價值高，還可入葯，具有很高的藥用價值；常吃花生芽，可以延緩衰老、抑製癌細胞的生長，還能降血脂和膽固醇含量。