開燈睡覺對小孩的危害

文章導讀

開燈睡覺對孩子的健康影響是比較大的，在這方面家長一定要有所注意，開燈睡覺會影響睡眠，會導致褪黑素的增加，這會對孩子健康造成不良的影響，有可能會出現兒童出現早熟的情況，另外因為開著燈，常常會孩子出現失眠的情況，出現睡覺不踏實的情況，也容易對孩子的視力造成不良的影響。

危害一：增加患癌幾率

專家表示，每個人的大腦內都存在著一個松果體。松果體的功能之一就是在夜間人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑素。研究發現，褪黑素在晚上23時至次日凌晨時，往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑製人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時也能讓心臟得到休息，進而增強機體的免疫力，消除疲勞。

危害二：引起兒童性早熟

5歲多的小女孩玲玲聰明又伶俐，但就是膽小怕黑，晚上睡覺一定要開燈。半年前，媽媽發現玲玲的胸部有點隆起，起初以為是肥胖，不久又發現孩子的乳房明顯變大。到醫院檢查後得知，玲玲竟已是性早熟。馮女士很納悶，平時孩子的飲食很注意選材，也沒給玲玲吃過補品，怎麼就性早熟了呢？醫生詢問了玲玲的生活習慣後告訴她，孩子出現性早熟，主要因素可能就是過度的燈光照射。

危害三：易使人出現眼疾

最關鍵的一點就是在睡眠時，眼睛不能受到光線刺激，因為睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。儘管人在閉眼時，眼皮能遮蔽光源，可是如果人工光源太亮，光線就會穿透眼皮，眼睛就會感光，由此自律神經無法讓瞳孔放鬆休息，導致不僅睫狀肌一直處於緊張狀態，受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃。