痤瘡的主要產生機制:
油脂分泌過旺 (出油)
毛囊口堵塞 (堵塞)
細菌增殖 (堵住的油讓細菌大量增值)
細菌增殖從而引發炎症(引發炎症)
主要就是皮脂腺突然出油過多,毛囊口過度角化 導致出油口小,油出不去 一堵塞,就慢慢變大 細菌得到了更多食物瘋狂增殖 導致皮膚引發炎症長痘。
就跟交通堵塞一樣,高峰期 車輛突然增多(出油增多) 道路又因為修路變窄(角化) 自然就堵車了(長痘)!
(來源自網路)
大體改善思路是
【控油 抗菌 疏通毛囊 抗炎 】
把油脂減少,道路疏通讓油脂正常排出,調節好微生物環境 自然就不會長痘啦!
還有為什麼別人熬夜吃炸雞都不會長痘 我卻會?
這是命,一種膚質,愛長痘的人 雄激素受體對雄激素比較敏感
更加容易出油,別人吃個炸雞可能都不怎麼出油,毛囊口也不怎麼角化過度
而雄激素受體較敏感的痘肌卻出油更多 可能是別人是數倍,因對雄激素敏感的原因皮脂腺口也更容易角化
正常皮:一個是八車道沒什麼車的路 當然不怎麼堵車
痘肌:兩車道 高峰期一大堆車 當然容易堵車(長痘)
這是命,也讓我們更加註意養生(不熬夜 少吃糖 避免 高GI飲食)
尋常痤瘡按照程度分有好幾級
輕度一級:粉刺為主,少量丘疹、膿皰,總皮損小於30個
中度二級:粉刺和中等量丘疹、膿皰,總皮損數31~50個
中度三級:大量丘疹、膿皰,總皮損數50~100個,結節數小於3個
重度四級:結節/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡,總皮損大於100個,結節/囊腫大於3個
* 以上案例均為@佛系養膚 護膚顧問全程指導改善,盜圖必究
主要從以下幾方面入手:
——外用
——口服
——護膚
外用
1.刷酸
⊙ A酸類:阿達帕林
【功效】:控油 預防毛囊口堵塞,改善色沉閉口粉刺,改善痘印,適合主要以粉刺 閉口色沉為主的輕度痤瘡
前期使用不當會出現所謂加重的情況,發紅,敏感,脫皮,甚至有的人出現了皮炎,炎症痘較多情況下不要使用,會加重。這些情況其實是可以避免的 只是因為A酸接觸皮膚的時間太長濃度過高導致的。
【用法】:1-2周:兩天一次 兌乳液 比例1比1 上臉三分鐘後溫水洗掉 3-4周:上臉10分鐘後洗掉 如此類推直到自覺耐受到過夜,到不兌乳液上臉20分後再擦保濕睡覺過夜。
⊙壬二酸:
分10% 20%
【功效】 :丘疹 膿包 等為主的 中度~重度 痤瘡外用,控油,美白 ,去閉口,抗炎抗菌,非剝落角質機制,控油,相對較溫和。
【用法】:用法 早晚一次。一開始可以隻晚上使用 半個月後增加到早晚一次 先從10%用逐步耐受後升到20%
⊙水楊酸
博樂達水楊酸凝膠 100克
水楊酸廣譜抗菌 抗炎 及脂溶性的特點,具有雙向角質調節作用(薄的增厚,厚的調節成正常)
【功效】:改善 閉口 粉刺 黑頭 紅腫痘 控油抗菌 尋常痤瘡 都適合尤其經期前愛長痘的,敷一下疏通毛孔 可以減少痤瘡幾率,熬夜急救也是非常好(喜大奔普,麻麻再也不用擔心我的閉口跟紅痘痘啦。)
【用法】:可以全臉,可以點塗,全臉一周兩至三次,厚敷在臉上隔20分鐘左右洗乾淨,逐步耐受後可以過夜
基礎護膚:
清潔
Dermasence果酸潔面慕斯
非常溫和的泡沫潔面。含果酸 作為晨潔,可以提供溫和的清潔並調節皮膚的微環境,短時間接觸的果酸也可以護膚避免過度角化跟減弱果酸刺激性。
德美膚霖洗面乳
使用了三種溫和的表活劑 椰油醯兩性基乙酸鈉 月桂基葡糖苷 椰油醯谷氨酸二鈉 能夠有效清除面部汙垢 且能溫和卸掉防曬及散粉淡妝 洗完不乾,未添加防腐劑。
保濕:
dermasence 迪馬森斯控油乳液
主要成分:水楊酸 壬二酸 PCA鋅 棕櫚提取物 紅沒藥醇 泛醇
鋸葉棕提取物具有:有效抑製5a—還原酶活性,減少雙氫睾酮生成 從而有效控油,抑製環氧化酶與脂氧化酶的活性,減少白三烯,攝護腺素等炎症介質的生成,從而起抗炎
壬二酸 PCA鋅 鋸葉棕提取物強效控油,水楊酸協同泛醇 紅沒藥醇舒緩抗菌抗炎,天然油脂鱷梨油不致粉刺滋養舒緩。
強效控油舒緩抗菌的同時 不拔乾,控制後續出油 保持滋養舒緩保濕。
很溫和清爽的保濕,夏天油痘皮 脂溢皮 真的需要人手一支。
防曬:
nov 32spf
防曬劑:氧化鋅
在防曬劑上隻選擇了氧化鋅,加了些甘草酸二鉀舒敏 透明質酸 角鯊烷 VE用來增強保濕
氧化鋅用來當日常通勤已經夠了,配方簡單也讓這款防曬非常的溫和,質地乳液 不拔乾不油膩 膚感很好,很溫和,敏感皮完全沒問題,是個不挑膚質的防曬。
它用德美膚霖洗面乳就可以洗乾淨了。
topix 綠茶防曬
純物理防曬霜,主要防曬劑是13.75%氧化鋅 添加了很多抗氧化的成分作為輔助,VC 視黃醇棕櫚酸酯 白藜蘆醇 茶多酚 生物素,上臉不會泛白,不會油悶,這個防曬適合混油跟油皮,乾皮不適合,因為它比較控油。
02
外用藥膏
⊙5%過氧化苯甲醯:
非抗生素,不會耐葯 有一定刺激性 有個別人會因它出現接觸性皮炎
可使用2.5%含量那款
非常卓越的抗菌效果,點塗紅腫痘效果很好,但是缺點是會色沉,所以用完後塗一些抗色沉的精華會更好,避免色沉嚴重 建議跟下面的交替使用
⊙夫西地酸乳膏:
(抗生素)乳膏質地 會比下面的克林黴素更加溫和,但是一開始的效果沒有克林黴素好。
⊙克林黴素:
抗菌 抗炎,但是容易耐葯 所以不建議單個長期使用 建議配合 過氧化苯甲醯
口服
皮損較嚴重的痤瘡 可能需要藉助藥物 避免時間過久造成痘坑 瘢痕等嚴重皮損
抗炎
?鹽酸米諾環素
一線痤瘡抗生素 抗炎效果很強 抑製痤瘡丙酸桿菌繁殖
還有預防痘坑的作用,皮損越早乾預抗炎 越不容易留坑
適合中度2級以上抗炎需求 有個別人會頭暈,可以選擇多西環素
抗雄
?丹參酮
中藥丹參根的乙醚提取物
抗炎 抗菌 控油,有抗雄激素效應
男生抗雄的還有 西咪替丁 非那雄胺 等
女性患有多囊卵巢綜合症痤瘡一般需要口服
?達英35
女生常規抗雄的還有:
優思明 優思悅 螺內酯
可有效改善痤瘡及月經前一周雄雌激素失調導致長痘的問題
?泰爾絲 (重度痤瘡需要考慮)
治療痤瘡的常見藥物之一,對痤瘡的治療效果肯定 有效率80%以上,非常控油,也有一定的抗炎效果,但是比其他常規藥物副作用明顯 ,處方葯建議不要自己擅自服用。
總結
THE END
輕度1級的
選擇A酸配合班賽+克林黴素即可 配合基礎護膚 會得到一個很好的效果
中度2-3級選擇
壬二酸日常外用,晚上一周2~3從水楊酸 +克林黴素跟班賽 即可得到非常好的效果,當然 水楊酸可以日常點塗痘痘 抗炎抗菌效果很好,炎症痤瘡比較多的話 可以加個抗生素口服,看痤瘡易產生區域考慮抗雄控油
重度痤瘡
建議可以考慮異維A酸,到醫院就診,配合好合理護膚可減少色沉
(如果愛在脖子 嘴巴 等下臉部區域長的話 需要抗雄,女生可考慮 螺內酯 優思明 優思悅 達英35 男生可考慮 丹參酮 西咪替丁 非那雄胺及注意不熬夜等