尿酸445高嗎？提醒：尿酸值的正常範圍，男女有別！超過540危險

在臨床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。尿酸過高會引起痛風、關節炎、尿酸性腎病、代謝紊亂等相關疾病。

1、尿酸值420μmol/L：高尿酸血症診斷標準

只要尿酸值≥420μmol/L，且連續2~3次檢測結果相同時，即可初步判斷為患有高尿酸血症。420μmol/L的空腹血尿酸閾值是診斷高尿酸血症的一個國際標準。同時每年的4月20日是國際痛風日，是因為420μmol/L是高尿酸血症的診斷標準。

需要定期體檢，調整生活方式！忌煙酒，忌辛辣的食物，少吃含嘌呤高的食物，避免飲食豆類動物內臟、魚蝦類、蛤蟹等海味等。

540μmol/L是一個內臟受損非常快的閾值。 當尿酸數值≥540μmol/L的時候，不管患者是男性還是女性，是否發作痛風或出現關節疼痛癥狀，出於預防內臟受損的目的，都必須就診，並在醫生的指導下服藥，進行降尿酸治療。

對於尿酸445μmol/L，注意觀察大小便異常，有無痛風的問題影響，注意合理的休息保證睡眠，調養生活的習慣，忌煙酒，忌辛辣的食物，尿酸異常和食物含有嘌呤多的原因，可以適當的飲食清淡，多喝水多運動積極排除尿酸就可以緩和的，注意緩和緊張的心情按時睡眠比較好的。適當的注意查一下肝腎功能，合理的多喝水。

需要做好以下4件事情：

① 定期檢查；

② 諮詢醫生是否需要用藥，必要時，在醫生的指導下服用指定的藥物。

③ 了解疾病分型，進行基因檢測；

④ 喝水、飲食調控，祛除不良生活因素等；要多喝水不要吃海鮮、啤酒、碳酸飲料，引起尿酸升高的食物少吃。

很多人以為高尿酸就等於痛風，其實不然，只有約10%的高尿酸患者才會發生痛風。尿酸沉在哪裡，哪裡才會痛！所以，只有當尿酸沉積在骨骼、關節處才有可能會引起痛風！

尿酸沉積在腎臟會引起腎臟損害，甚至誘發腎功能衰竭；沉積在尿路，引起尿路結石；除此之外，尿酸高還會增加高血壓、心血管疾病、糖尿病等的患病幾率。

2多：

①多喝水，如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。

②多運動，可以適度地進行體育功能鍛煉，也有利於降低血尿酸水準。

2少：

• ①少吃嘌呤高的食物，比如動物內臟、海鮮、肉類、豆腐等；
• ②少攝入熱量和脂肪，肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。

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