尿酸高是什麼原因，尿酸高儘早遠離這幾類食物！

尿酸是各種嘌呤的代謝物，在肝臟中合成並被腎臟代謝。一般來說，男性尿酸高的可能性高於女性，當血尿酸值高於420μmol/L時，就會被診斷為高尿酸血症。

當尿酸高到一定程度時，處於過飽和狀態，這時會形成尿酸結晶，形成痛風石，會對關節的軟組織造成損傷，引起炎症，甚至損傷腎臟，誘發腎功能衰竭。

痛風患者治療中，尿酸的發病率很高，通常醫生都會提到多飲水，來加快尿酸的排泄。事實上，尿酸可溶於水，多喝水有利於尿酸的排泄，從而減少對腎臟的損害。然而對於痛風患者，可以少量飲用蜂蜜水，但卻不能過多食用。

蜂蜜中含有大量的果糖，可加速尿酸的產生。如果痛風患者將蜂蜜水作為水飲用，不僅不會降尿酸，還可能加重痛風的病情，誘發併發症。腎衰竭是痛風的併發症之一，幾乎每個痛風患者的腎臟都會有一定程度損害，約25％的患者死於腎衰竭。

痛風患者，最好少吃這三種食物！

1，海鮮

人體內尿酸的來源，一是體內自我合成，佔80％左右；二是食物攝入量，約佔20％左右，可見控制高嘌呤食物攝入，能有效降尿酸，減輕痛風病情。高嘌呤食物常見於海鮮，牛肉和羊肉，動物內臟中，平時一定要減少食用。

2，酒精飲料

常見酒精飲料包括啤酒，白酒，紅酒等。酒精攝入體內會使尿酸水準增加，同時，酒精會促進嘌呤的吸收，與其他嘌呤類食物一起食用，可能會加重病情的發生。

3，海鮮調味品

調味料可以豐富食物的味道，但並不是所有的調味品都適合痛風患者。如蠔油，主要材料是由牡蠣製成，由於蠔油濃縮生產過程，使得嘌呤含量遠超正常水準，因此，痛風患者一定要少吃。

醫生表示：尿酸高的通風者多是因為長期飲酒、飲食習慣差引起的，常見的養護方法有食療和中醫調理如淆杞丸由菊苣、桑葚子、酸棗仁、百合、茯苓等藥材料而成。食用方便，每次2丸一天兩次，咀嚼即可，一天2次。也可以配合土茯苓一起泡水，效果更佳，適用於尿酸值高，但是沒有嚴重癥狀的患者，或者初次患者，是目前最安全的，沒有毒副作用的體恆排酸食療丸。可從根本起到降低尿酸、緩解痛風的作用。