練瑜伽的汗水，才是你最好保養品

一到夏天，就容易出汗，出汗後我們的防曬會失效、我們的妝容會變花、渾身上下粘糊糊的不舒服，尤其是瑜伽的人，暢快的揮灑完汗水之後，低頭一聞，那難以描述的氣味實在令人尷尬至極。 因此很多人希望避免出汗，待在

一到夏天，就容易出汗，出汗後我們的防曬會失效、我們的妝容會變花、渾身上下粘糊糊的不舒服，尤其是瑜伽的人，暢快的揮灑完汗水之後，低頭一聞，那難以描述的氣味實在令人尷尬至極。因此很多人希望避免出汗，待在冷

為什麼大家常說夏天是練習瑜伽的黃金時期？在這個炎炎夏日習瑜伽又需要注意哪些問題呢？今天就一起來探討一下夏季瑜伽練習的理由吧！ 1夏天最適合練瑜伽的六個理由 01 | 理由一夏天因為氣象炎熱可以穿各種輕

練瑜伽的女生，皮膚都很好不需要太多的護膚品，也不需要刻意去保養因為瑜伽時流的汗水，就是最好的護膚品 瑜伽，就是最好的美容院練瑜伽的女生，脾氣都不會太差瑜伽，既是修身，也是修心瑜伽久了，心性會變得更平和

播放GIF 《美體公式》瑜伽路上進行時，汗流浹背的酸爽完成時，身心舒泰的愉悅 將來時，一步一腳印的自我超越 @瑜伽滾滾熊 功效：◇ 增強腳踝的力量和彈性，長時間站立工作的人，練習此體式可使雙腳得到休息

夏天是練瑜伽的最好的時節。夏天人體氣血比較暢通，練習起來不但輕鬆很多，充分舒展後的身體也會變得更加暢快、舒適。在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。夏季，正確的瑜伽

常常有伽人問：老師，我練瑜伽為什麼不出汗？練瑜伽不出汗有效果嗎？今天，我們分析下練瑜伽不出汗的原因： 1：排汗有個體差異。體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動

瑜伽路上，進行時汗流浹背的酸爽完成時，身心舒爽的愉悅將來時，一步一腳印的超越 我們習慣說，機會總是給予有準備的人那是因為這些貌似被幸運之神砸中的人每時每刻都在準備著，迎接機會光臨瑜伽沒有躺著的收穫 只

有很多人隔段時間就會覺得渾身不舒服，於是就選擇去跑跑步運動一下，出一身汗，這樣就會覺得舒暢許多，難道出汗真的會讓我們感到舒服嗎？這個要分情況來說了，要是氣象太熱了，那出汗就會覺得黏糊糊的，一點也不好受

汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露……播放GIF 其實這些做法，完全違背人體的生理規律。花盡心思讓自己不出汗的養生法，