武大郎把鵪鶉，太極拳勁要勻

看倌：什麼是太極勁？

玄同：

把小鳥握在手心，鳥飛不走，還不難受，這手勁就叫太極勁。

我最近在家裡保溫箱孵了一些鵪鶉，拿來把玩。

武大郎把鵪鶉——什麼人玩什麼鳥，眼瞅著這鳥乾乾巴巴、麻麻咧咧、一點兒都不圓潤，盤她!

看倌：小鳥不禁盤吧，別盤到馬克思那兒去了。

玄同：

我以前手勁不勻，就送走了一隻蠟嘴。

太極拳講究不能抓擒，把小鳥是一樣的，讓她使不出勁就夠了。

用左手的虎口圈住小鳥頭頸，鳥腿子從自己小指和無名指中間漏下去，用另一隻把，就行了。

看倌：把是控制的意思嗎？

玄同：

不完全是，把還有打熬的意思，太極拳講打熬筋骨，鵪鶉也差不多，要打熬她的筋骨皮肉，甚至羽毛。

洗鵪鶉不能讓她自己去衛生間，得用手把著洗，用溫熱水洗透，然後找個薄毛巾，在手裡禿嚕乾。

這就是打熬筋骨皮肉毛的過程，可以洗去浮膘，毛更耐叨。

看倌：太極拳打熬的是哪兒？

玄同：

太極拳主要是盤自己的胯，讓她極柔軟而又極堅剛。

太極拳是一個工具，目的是讓胯裡出東西。

相對於拿手把鵪鶉，太極拳是手，胯是鵪鶉。

鵪鶉玩家有句老話很貼切：耐得老拳成好漢，咬死不走是將軍。

看倌：天天盤她，晚上睡覺也摟著。

玄同：

多了就不叫太極了，煉拳一定要注意：度。

手心中有火，把多了會傷其筋骨皮肉甚至氣血。

往俗裡說，就是把多了，鳥拉稀。

看倌：把鵪鶉，有什麼好玩的？

玄同：

把成好漢之後，是為了替天行道，為了鬥。

我在拳場講過推手的敗招，就是隻守不攻，一味的防守必輸，因為：孤陰不長。

你看看鬥鵪鶉，敗的那隻，就是如此路數。

怎麼能贏？遇敵好似火燒身，上下相隨，嘴腳齊下。