在肚子裡打太極拳，什麼意思？

看倌：打太極拳的都老弱病殘，所以才慢？

玄同：

太極拳那麼慢，是要體會身體內氣的變化。

先要感知體內，而後蔓延到體外。

太極拳講煉，講盤，講琢磨，這幾個詞都很好，就是不是：練。

看倌：太極拳一定要練推手嗎？

玄同：

太極拳推手的勝負，是附贈的，不是強求的。

無心，這兩個字好像很低級，其實很難做。

煉功，確實可以武，但不是為了武。無，可以大有。

太極拳勁不順，推手是沒有用的。等進入了可以推手的一年級，記得不要求勝負，因為這時候是檢驗拳架的。

看倌：推手膩膩歪歪的，都不知道在乾啥。

玄同：

太極拳是摸自己的勁的，推手是摸對方和自己的勁。

摸明白了勁，才找發或者打，這是二年級。

打太極拳的套路，始終在幼稚園，什麼時候能推手了，算是升到了小學。

為什麼要推手？因為推手幫你理解：拳意。

看倌：太極拳怎麼練，才能漲功夫？

玄同：

剛說了功是為了拳，其實手腳也是為了功。

手腳，唯有緩慢、沉重的進退，才可以長功夫，為什麼？

就因為鍛煉到了意氣。

打太極拳，能有多慢有多慢，能多吃力多吃力。——這句話，很值錢。

看倌：太極拳要求的蓄勁，能打個比方嗎？

玄同：

例如懸崖邊有塊大石頭，很重，你需要用力把她推下山崖。

用力小了石頭沒反應，必須全力推，突然，石頭掉了，你站在原地沒動。

這就是太極拳的勁，不止交手，養生也在於此。

這就是我們常說的，在肚子裡面打拳。