口臭的人為何自己聞不到？中醫：每天刷牙多1步，或許能清新口氣

小編想要在這裡問大家一個你最不想和那樣的人說話?相信應該很多人會選擇說有口臭的人，因為有口臭的人開口說話的時候味道是非常大的。但是他們自己有口臭他們自己卻不知道，這到底是為什麼?所以今天小編就要介紹一種判斷自己有沒有口臭的方法。

下面這種方法可以幫助你判斷你有沒有口臭：

1、 第一種方法是很簡單的，你想自己的手心哈一口氣再聞一下，這樣你就能判斷出自己有沒有口臭了。

2、 第二種方法其實和第一種有些一樣，就是用一個棉花棒在自己的舌苔或者牙縫出刮一下，之後再問一下就能問出來了。

有口臭的人在平時生活中是很尷尬的，因為你一張嘴說話的時候人們就會聞到你的口臭，這樣人就會離你很遠。所以為了避免這種尷尬，小編介紹幾種食物給你，它們能夠幫助你擺脫這種尷尬。

1、 刷舌頭

不管是在早上刷牙的時候還是晚上刷牙的時候我們都應該多做一步，那就是刷刷自己的舌頭。因為舌苔上面也會堆積很多物質，如果堆積的時間太長就會產生臭味，所以在刷牙的時候刷一下舌頭。

2、 喝優酪乳

優酪乳是一種大家都喜歡的飲品，它可以幫助我們促進腸胃的活力，能夠改善便秘。同時還可以幫助有口臭的人除口臭，所以平時有口臭的人可以多吃些優酪乳。

3、 檸檬水

檸檬水這種飲品相信大家一定都很喜歡，因為檸檬誰能夠幫助我們起到減肥瘦身的作用，女性朋友們肯定都很喜歡。另外經常喝檸檬水也可以幫助有口臭的人畜去嘴裡面的臭味嗎，這樣一來可以避免很多尷尬的事情。

4、 生吃香菜

香菜光聽名字就知道它是一種味道很大的食物，如果平時有口臭的人可以多生吃一些香菜來除口臭。

5、 生吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種很有營養的食物，它裡面含有很豐富的維生素，在很大程度上能夠幫助我們補充維生素。另外小孩子多吃些胡蘿蔔能夠預防近視，有口臭的人多吃些胡蘿蔔能夠除口臭。

6、 綠茶

茶在現在是一種很養生的飲品，但是對於有口臭的人來說綠茶是一種很好的調理劑。因為綠茶中含有一種物質，這種物質能夠消滅口腔裡面的細菌，這樣一來口臭自然就會消除了。

通過上面的一番了解我們應該知道了吧!口臭是一件很讓人尷尬的事情，但是上面這些食物能夠幫助你避免尷尬，不妨可以試試。