糖尿病患者注意了，4個癥狀一同出現，「腎衰竭」可能已經找上你

隨著糖尿病治療手段的不斷進步，糖尿病急性併發症至死的人越來越少，反倒是並發的心血管疾病和腎臟疾病成為近年來糖尿病患者的主要致殘、致死原因。

糖尿病腎病是糖尿病最常見的微血管併發症之一，我國約20%~40%的糖尿病患者合併糖尿病腎病，現已成為慢性腎臟病和終末期腎病的主要原因。

這個指標一高，糖尿病人離腎衰竭不遠了

目前監測糖尿病腎病最早、最有效的指標是微量白蛋白尿。

臨床上，將糖尿病腎病按照腎血管的損傷程度分為5期。

第1期、第2期都沒有明顯的蛋白尿，因此不容易被發現。

第3期開始有蛋白尿，血壓可能升高，因此臨床上通常將糖尿病腎病3期稱為早期腎病。

這時已經開始有腎臟功能的明顯受損了。但是，有相當一部分患者的腎功能，在治療乾預後是可以逆轉的。

糖尿病腎病4、5期會有大量的蛋白尿。一旦到了第4、5期的嚴重狀態，幾乎不可能通過人為乾預逆轉。因此，及早發現和治療在糖尿病腎病的整體治療思路中就顯得尤為重要。

糖尿病患者注意了，4個癥狀一同出現，「腎衰竭」可能已經找上你

1、身體浮腫

發胖和浮腫的表現是完全不一樣的，很多人都容易把兩者混淆，通常腎臟異常引起的浮腫，會從四肢開始，顯示腳踝及臉部然後慢慢的變成全身的浮腫。

如果是皮膚浮腫，按壓下去不會回彈，按壓處會形成凹痕，這個時候就要注意了，可能是高血糖影響了腎臟的正常功能引起的。

2、早起乏力

對於健康的人而言，早起後應該都是精神抖擻，並且很多活力的，但是一旦腎臟不好，早起後就很容易出現睏倦乏力的情況，這是因為腎臟不好，身體中的毒素外收到了影響，毒素長期在體內堆積造成的。

一旦你的睡眠比較充足的情況下，還有這種表現出現，就是腎臟出現問題了。

3、尿液異常

腎臟不好直接影響的就是尿液的健康，特別是早上起來以後，如果你最近喝水或者是排汗等都比較正常，但是仍然出現尿液異常的情況就要當心了。

一般腎臟引起的尿液異常表現為泡沫尿，尿液異味比較大等情況，或者是尿量突然變多或者是變少都是腎臟異常的表現。

4、噁心嘔吐

在尿毒症（腎衰竭末期）早期時，由於尿毒素滯留體內，就會直接影響到消化功能，導致人出現噁心嘔吐等異常情況。

還會表現為口渴、厭食肉類等高蛋白食物，另外，嚴重的話，還會出現鼻出血或者消化道出血等情況。

糖尿病人，養護腎臟，預防腎衰竭，4件事要做好

1、喝茶：黃花郎玉術茶

將黃花郎、玉術、玉米須和玫瑰花混合，一起泡水代茶飲，對養護腎臟、調節血糖都有幫助。

黃花郎，是葯食同源的植物，既能調節血脂，又能調節餐後血糖。同時，黃花郎是促進肝腎活動的，有很好的消炎殺菌作用，對慢性腎炎有一定幫助。

玉術，養陰生津，對滋養腎臟有幫助。玉術含有鈴蘭甘等生物活性物質，可消除胰島素抵抗、平衡胰腺功能、修復胰腺細胞，增加胰島素的敏感性。

玉米須，具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，可以防治腎結石、緩解慢性腎炎。同時，也有不錯的降糖作用。

玫瑰花，主要起調和作用，既調和口感，又綜合涼性。

2、吃藥：山藥

山藥既是一種入口粘滑、口感很棒的食材，也是一種功效非常多的藥材。中醫講究葯食同源，山藥是這一理念的代表性食物。

《中國藥典》介紹山藥，甘，平。歸脾、肺、腎經。有補腎澀精的作用。

山藥多糖可以消除氧自由基、抗氧化、增強機體免疫力，不僅可以降低腎炎患者的尿蛋白、尿潛血，還能降低腎衰竭患者的血肌酐和尿素氮，保護腎臟。

同時，山藥裡面所含有的黏液蛋白，具有神奇的降低血糖效果，而且也可以達到治療糖尿病的作用，對於糖尿病患者來說是非常適合的。

3、堅持運動

堅持鍛煉，對於預防糖尿病腎病是很有效果的，運動的方式可以在自己身體條件允許的情況下儘可能的多樣化，這樣有利於長期堅持。

步行是適宜所有糖尿病患者的基礎運動，可全面改善人體代謝狀況，提高胰島素的敏感性，降低三高，幫助減肥，有益提高免疫力，讓人身心愉悅。

鍛煉方法：

①應堅持每天1次，每次30分鐘，也可分段少量多次進行，但每次不少於10分鐘。

②步行過程中自我感覺微微出汗，輕鬆愉快的程度，就是對降糖最有幫助的中等強度運動。

③步行時挺胸抬頭，步伐大小適中，高擺手臂，選擇平坦整潔的道路，塑膠跑道更好，注意穿著舒適的運動鞋。

4、定期檢查

糖尿病病程超過5年的患者，要定期的去檢查自己的腎功能、尿蛋白等一些檢查項目。

除此之外，還要定期的測量血壓，做眼底檢查。

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