一日之計在於晨,不好好吃早飯怎能行?
但工作日的清晨總是急匆匆的,實在沒時間呀。
今天要給大家推薦一款即食藜麥片,加一盒牛奶沖泡,就是一頓營養美味的早餐,超級方便!
這款藜麥片來自國產品牌「全能糧」,選用青海白藜麥為原料,經碾壓、熟化處理製作而成。
藜麥,原產於南美洲的安第斯山,迄今已有5000~7000年的種植歷史,是印加土著居民的主要食物,被奉為「糧食之母」。
它含有豐富的礦物質、膳食纖維,蛋白質含量更是高達16%~20%,和牛肉的蛋白質含量差不多,人體所必需的9種氨基酸它全有,而且熱量很低。
聯合國糧農組織,認為藜麥是適合人類的「全營養食物」,還把它列為全球十大健康食物之一。
美國國家航空航天局,把藜麥納入宇航員的太空食品,甚至將它列為人類移民太空理想的「太空糧食」。
越來越多的健身達人,也用藜麥來代替米飯作為主食,降低熱量攝入、增加飽腹感,還補充了各種營養。
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4月12日23:59特惠結束
如今,國內也開始引進、種植藜麥,這款麥片裡的藜麥,就產自青海柴達木盆地。
那裡海拔高,日照充足,晝夜溫差大,還有崑崙山脈的天然雪水灌溉,和安第斯山的氣候環境相似,很適合藜麥的生長。
根據顏色的不同,藜麥有很多品種,這次選用的是白藜麥,口感和營養價值都很好。
藜麥經過碾壓、熟化處理後,可以直接食用,酥脆可口,散發著濃鬱的穀物香氣。
小編最喜歡的吃法就是加牛奶沖泡,冷熱皆可,簡單方便。有了牛奶的滋潤,吃起來也不會太乾。
藜麥片在牛奶裡泡上一會,入口即化,非常軟糯。
除此之外,也可以搭配優酪乳、沙拉等食材,口感和營養更豐富。
1盒內含10小袋,獨立包裝,乾淨衛生,方便攜帶,很適合在辦公室備上一些。