尿酸過高，易出現這兩種病症，要小心！四類食物不能吃，牢記

高尿酸被叫做繼高血壓、高血脂、高血糖後的「第四高」，約每十個人中就有一個發病。尿酸控制不好，就容易導致痛風發病。一般進食狀態下，血尿酸水準，女＞360μmol/L、男＞420μmol/L，就診治為高尿酸血症。

如果體內尿酸過高，那麼身體會有下面這些危害

1引起腎臟病症

腎臟是代謝器官，血液中的尿酸偏高，可引起腎能力受損，使腎能力逐漸下降，直至壞死，在初期通常可帶有腎炎的出現，後期則會引起腎臟病變。痛風腎病的出現多在患痛風10年之後。

痛風對身體損害很大，這樣病症呈現後必須要及時的醫治，痛風對病人生活影響很大，加上患上痛風病症後，進食上也是不能隨便的進行，不然對人體沒有任何益處。

2引起痛風、導致關節組織壞死

高尿酸的危害很多，其中痛風是最常見的一個危害，尿酸隨著血液進入到關節的軟組織中，引起尿酸鹽出現沉澱，引起關節病變，痛風反覆發病，長時間如此，容易引起骨關節壞死、骨折等癥狀。

下面幾種食物，是很多人常吃的食物，如果尿酸過高，那麼久必須要忌口了

1蛋白質高食品

蛋白質高的攝取容易讓身體造成很多的尿酸，從而加劇痛風病人的病症。此外，像海鮮類產品也要少吃，痛風病人對於一部分蛋白質高物質是必須忌口的，以防食用完以後造成不好後果。

2海鮮

海鮮雖好，營養物質成分高，夏季大家都愛吃它，可尿酸高的人碰都別碰。海鮮屬於高嘌呤食品，攝取這些食品會增加尿酸的生成，從而上升人體內部尿酸含量，分分鐘引發痛風。

3豆製品

大豆製品中也含有比較高的嘌呤，因此醫生都會建議痛風病人少吃豆製品。

4紅肉

可能不少人還不知道紅肉，認為自己日常就是吃牛肉，豬肉等，沒吃過紅肉可以放心了，其實紅肉就是紅色的肉，包括牛肉、羊肉、豬肉等哺乳動物的肉，這些肉含有很多的嘌呤，必須要少吃，嘴饞的話可以適當吃一點除了海鮮以外的「白肉」。

常喝一種水，尿酸輕鬆降到平常！

來自《本草綱目》記載，蒲公英紅金梅茶對痛風、三高人群，有很好的預防和調理功效，每天喝一杯蒲公英紅金梅茶不僅可保肝利膽，還能降低體內血脂、血糖與尿酸的含量，真是益處多多。

具體喝法如下：蒲公英，茯苓，葛根，淡竹葉，木瓜，小薊，百合，玫瑰茄8類中藥材各取0.5g，洗乾淨後，曬乾炒製成茶，然後將它們裝入茶袋中，再注入開水泡開，趁熱飲用。

每天喝3次，堅持飲用。為了保證良好的效果，最好是長期堅持飲用。