每日最新頭條.有趣資訊

自製健康燒烤,朋友們都吃撐了,都說好吃

我平時挺喜歡吃燒烤的,但是外面賣的燒烤既不衛生,也不健康,其實在家裡也可以自己做燒烤吃,用的是真材實料,愛吃什麼都可以串起來烤著吃,接下來就給大家介紹怎麼製作美味的燒烤。

豆腐皮韭菜卷

食材:

韭菜,豆腐皮(千張),香辣醬,甜麵醬,蒜蓉辣醬,孜然粉

做法步驟:

1.韭菜洗凈切成三段,大約十厘米長

2.豆腐皮切成小塊,長十厘米寬五厘米左右

3.取一小撮韭菜,用豆腐皮捲起來排排坐

4.卷好的卷用竹籤串起來,竹籤提前兩小時浸泡,防止烤焦

5.香辣醬、甜麵醬、蒜蓉辣醬、孜然粉,混合均勻

6.兩面都刷上滿滿的醬料,烤箱預熱160度,上下火中層10分鐘左右即可

黑椒蒜蓉烤蝦

食材:

蝦,蒜,薑,食用油,黑胡椒,鹽,白酒,檸檬

做法步驟:

1.蝦要新鮮的,蝦先清洗一遍,用剪刀剪掉鬍鬚,從背部剪開,用牙籤挑出泥腸沖洗乾淨,用廚房紙吸乾水分備用

2.大蒜,生薑切碎切好的生薑大蒜放入蝦盤中,再加少量的白酒,食用油,黑胡椒碎適量

3加鹽抓捏均勻醃製二十分鐘左右

4.烤盤鋪錫紙,簽子準備好,沒有簽子可直接把蝦放入烤盤中再串起來

5.烤箱預熱,放入預熱好的烤箱200度烘烤10分鐘

6.注意不要烤太久,烤久蝦肉老了不好吃

7.烤蝦的時候準備檸檬,檸檬是提香的

8.出爐的蝦趁熱放在檸檬上,不燙手食用即可

燒烤鴨胗

食材:

鴨胗,孜然粉,燒烤汁,芝麻,辣椒粉,蜜蜂,食用油,料酒

做法步驟:

1.準備好食材,食材的量不定,因為是用刷子往上刷的,個人口味需求量也不一樣,所以大家做的時候注意了

2.鴨胗先切薄片,順著紋理切味道更好,切好後加入料酒醃製10分鐘去腥

3.用竹籤兒串成串,大約4-5片為宜

4.烤箱不需要預熱,放入中層,上下管200度烤製5分鐘

5.5分鐘後取出兩面都刷上油,燒烤汁和蜂蜜,再放入烤箱烤製5分鐘,此步驟重複2次

6.最後刷上辣椒粉,孜然粉,撒上芝麻,放入烤箱烤3分鐘出爐即可

燒烤土豆片

食材:

土豆,鹽,蔥,孜然粉,辣椒粉

做法步驟:

1.土豆去皮洗凈,切薄片

2.將土豆片放入清水中浸泡片刻,洗去表面的澱粉

3.洗凈的土豆片用廚房紙擦乾,刷一層油,撒上鹽、孜然粉和辣椒粉,拌勻

4.放入微波爐,加熱2分鐘

5.取出翻拌一下,繼續加熱2分鐘,吃前撒上少許蔥花即可

叉燒烤雞翅

食材:

雞中翅,叉燒醬,蠔油,食用油,料酒

做法步驟:

1.雞翅洗凈後用刀在每個雞翅上劃上兩刀

2.把2大杓叉燒醬、1大杓蠔油和適量料酒混合,調好醬汁

3.把雞翅蘸滿醬汁,包保鮮膜放冰箱冷藏一晚

4.烤盤上刷上油,把醃製好的雞翅放在烤盤上

5.等一面烤至金黃色的時候翻面烤另外一面,至兩面都呈金黃色就可出鍋了

燒烤海鮮串

食材:

北極蝦,海螺肉,龍利魚,筆管魚,蟹棒,食用油,黃豆醬,蠔油,生抽,雞精,孜然

(可以根據自己喜歡的海鮮來選擇哪些食材)

做法步驟:

1.北極蝦洗凈,海螺肉切成兩半,筆管魚切段

2.龍利魚切塊,蟹棒切段,用竹籤把以上食材串起來

3.碗裡加入辣黃豆醬、蠔油、生抽、雞精,調成燒烤醬

4.煎烤機開啟下盤加熱,選擇五檔,淋一點油,放入海鮮串煎

5.翻面後刷上燒烤醬,火力減為三檔,熟了以後,可以再撒些孜然即可

照燒醬汁烤小胡蘿蔔

食材:

鮮小胡蘿蔔,鹽,黑胡椒,橄欖油,照燒醬汁,白芝麻

做法步驟:

1.小胡蘿蔔洗凈,切去大部分蘿蔔纓,留下一小節,刨去外皮,胡蘿蔔外皮的味道還是挺重的。小心的對切,一分為二

2.烤盤上鋪油紙或錫紙,將切好的胡蘿蔔並列鋪在烤盤上,均勻刷上一層油

3.再刷上一層照燒醬汁,撒上適量鹽和黑胡椒

4.放入蒸烤箱,啟動上下燒烤程序,設置175度烤45分鐘即可

香辣啤酒滷蛋

食材:

雞蛋9個,啤酒1瓶,豆瓣醬,蔥,八角,糖,薑,老抽

做法步驟:

1.雞蛋清洗乾淨開小火,將雞蛋煮熟

2.將煮熟的雞蛋剝去蛋殼,小鍋燒熱,放入豆瓣醬

3.倒入啤酒,放入蔥和薑片,將煮熟的雞蛋劃幾道全部放在小鍋裡

4.加入老抽和白糖,開小火把湯汁收乾

5.將煮好的雞蛋撈出放入盤中,涼涼就可以吃了


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團