晚上睡覺的時候為什麼會磨牙？真相原來是這樣，漲知識了

說起磨牙這件事，似乎大家都會想起一句小時候家人常說的話，經常磨牙，那是因為肚子裡有蟲。然而人們磨牙真的是因為身體內有蟲嗎？

其實有關蛔蟲導致經常磨牙的這種說法完全沒有根據，所以目前不可信。

然而關於人們會磨牙這種現象的原因目前為止還沒有一個定論，但是已經有大量的研究表明，磨牙這種現象和非正常的咀嚼肌肉電活動以及焦慮不安等心理狀態有關，並且極強的工作壓力和學習壓力也會使人出現磨牙的情況。

其實磨牙不僅僅是在人們晚上入睡後出現，在日常白天工作生活時，也會出現磨牙的情況，只是它用另外一種方式體現了出來，那就是咬緊牙齒。這種情況是經常發生的，比如生氣時，或者上台前緊張時，又或者是發獃時自己也沒注意到的咬緊牙齒等等，其實還有很多時候我們都會不知不覺的咬緊牙齒，只是我們並沒有當一回事而已。

你可能會想了，磨牙時聲音這麼明顯，會對身體有什麼危害嗎！可以說長期有磨牙的習慣，傷害是一定有的。比如說最直觀的傷害就是對牙齒本身的傷害，經常性磨牙會使牙齒表面受損，使牙齒變得更加脆弱敏感，受不了太大的刺激。

除了會使牙齒變得更加敏感之外，因為咀嚼肌肉的長期不正常運動，這還會使肌肉出現酸痛無力的現象。而且因為肌肉的反覆運動，還有可能會使相關的咀嚼肌肉也就是咬肌增大。總的來說，你也許會突然發現自己的下頜似乎變大又變寬了，這會讓部分人覺得很醜。

除此之外，長期性的磨牙和緊咬牙齒，也會可能引起顳下頜的混亂，這種狀況體現在某天偶然間會覺得自己張開嘴時很難受，還有點疼痛感，這是因為顳下頜的部分是讓下巴連接到腦袋的部位，我們用手摸一摸耳朵前面就能感受到。

所以磨牙這種癥狀是跟人的心理情緒和生活狀況有關的，希望家在注重身體健康的同時，也要多關注心理健康帶來的影響。