結石基本都是吃出來的，有結石的人應該有4不碰，1多喝

1.肉湯、動物內臟、海鮮等嘌呤食物，因為代謝產物是尿酸，如果尿酸過高，會引發尿結石。

2.碳酸飲料，會阻礙體內鈣的吸收並促進它的流失，尿液中的鈣會與草酸形成沉澱物，導致結石的發生。

3..過量吃鹽，有些人會吃得很鹹，增加血液中鈣的流失，每人每天的食鹽攝入量不超過6g，像醃鹹菜、醬油、蠔油等就要少吃了。

4.油脂高的食物，就是那些油炸物，阻礙體內尿酸的排泄，加速身體中尿酸的形成。

5.多喝水，一個人如果喝水太少，血液黏稠度會增加，增加腎臟負擔，容易引起腎結石的發生。