每天早上，1碗「開水沖雞蛋」滴2滴香油，身體會悄悄發生驚喜變化

早上起床以後，很多人都不知道吃什麼，其實早上最簡單的早餐就是吃雞蛋，雞蛋裡面含有豐富的營養物質，對我們的身體健康特別有幫助，並且也有利於我們一上午的能量。但是小編今天要和大家說的，不是煮雞蛋也不是蒸雞蛋，而是開水沖雞蛋。其實開水沖雞蛋，很多老一輩的人都會喝，但生活中很多年輕人卻不喜歡那股腥味，其實如果早上用兩個雞蛋開水沖泡的話，然後滴上兩滴香油，那麼不僅裡面的營養豐富，給我們的健康也會帶來很大幫助。每天早上，1碗「開水沖雞蛋」滴2滴香油，身體會悄悄發生驚喜變化

每天早上，一碗「開水沖雞蛋」，滴2滴香油，帶給你4個「變化」！

1、清熱止咳

其實開水沖雞蛋還有清熱止咳的作用，特別是由於肺熱而引起的咳嗽問題，生活中不管是老年人還是小孩都可以用開水沖雞蛋，如果嫌腥味兒大的話，可以再加上一點蜂蜜或者是鹽，這樣的話就可以幫助我們有效的清熱去火，緩解咳嗽的這種問題，需要大家注意的是我們一定要保證熱水的高溫，這樣的話才能保證把生雞蛋裡面的一些細菌牢牢的殺死。

2、保護視力

雞蛋黃裡面有豐富的葉黃素和玉米黃素，它對我們的視網膜也達到了一個保障功效，這些物質攝入人體後就可以有效的吸收紫外線，這樣一來的話就可以降低紫外線對眼睛的傷害，保護我們的健康，在平時的生活中適量給孩子吃一些開水沖雞蛋，其實也可以起到一個保護孩子視力的作用。

3、補腦養腦

大家有可能不知道，雞蛋也有補腦的作用，為什麼這樣說呢？這主要是由於雞蛋裡面有豐富的卵磷脂和膽鹼，是我們大腦所必須要的營養，若是在生活中適量吃一些雞蛋的話，那麼就可以起到一個養腦的作用，特別對於老年人來說還可以緩解他們記憶力早退的問題。

4、保護肝臟

簡簡單單的開水沖雞蛋，其實還有養肝護肝的作用，這主要是由於雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，這裡面的物質可以有效促進肝臟健康或者緩解肝臟受到傷害的情況，對我們的肝功能有一個保障作用，因此早上起床以後不妨試著用開水沖一點雞蛋，這樣的話就可以有效的保護我們的肝臟健康，讓我們的身體越來越強壯。