腎虛不用慌，黑豆和此物同食，蟲草都比不了，消滅腎虛

為啥有的人吃黑豆補腎，而你吃黑豆卻傷腎呢？

中醫認為五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應，黑色的食物可入腎，起到補腎的作用，因此黑豆能夠滋補肝腎、健脾活血，一直被人們視為葯食兩用的佳品。

黑豆還富含能捕捉自由基的維生素E、可剷除體內自由基的花青素以及能防癌抗氧化的異黃酮，因而具有抗老防衰的功效！除此之外還能有效預防動脈血管硬化、預防便秘、防止大腦老化等等。本文出作者：微信號：1476777244（可以一對一的交流、領取補腎秘籍、改善從此刻開始、做健康的男人）

黑豆能補腎，但如果患了急性腎炎或者腎功能不全的話，是不宜吃黑豆的。這是因為黑豆中的蛋白質含量高達49.8% ，居豆類之首。蛋白質攝入太多，此類患者的腎臟無法及時排泄出體內的代謝廢物，會加重腎臟負擔。