我國青少年近視率全球第一 呵護孩子眼睛迫在眉睫

這個暑假哪兒最「火」，孩子最多

各大景區、少年宮、博物館、補習班……

有一個地方你未必知道

各地的眼科醫院

近日，我國發布首份《義務教育品質監測報告》（以下簡稱報告），報告指出學生視力不良問題突出，四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%。實際上，不僅僅只有報告中義務教育的學生存在視力問題，我國青少年視力的整體情況也十分不樂觀。

根據世界衛生組織的最新研究報告，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。其中我國初高中生和大學生的近視率均已超過七成，而且這個數據還在逐年攀升，我國青少年近視率已經高居世界第一。相比之下，美國青少年的近視率約為25%，澳大利亞僅為1.3%，德國的近視率也一直控制在15%以下。

為什麼中國青少年的近視率這麼高？

有專家指出，現在中國義務教育階段青少年普遍家庭教育作業時間過長，參加校外培訓的比例較高，學習壓力大；

三四年級的青少年，個別做作業要到晚上的10點多，睡眠時間不足，是導致近視的一大問題；

另一方面，越來越多的手機、電腦等科技產品逐漸佔據了孩子的休息時間，孩子長時間的注視電子看板，會增大用眼強度，造成視力減退。

戶外活動減少嚴重傷害孩子視力

大量研究已經證實增加戶外活動能夠有效預防近視的發生。2015年《自然》雜誌發表的一篇文章表明，孩子在戶外乾什麼不重要，無論是運動還是野餐，只要在戶外的時間足夠多，近視發病率就低。

專家指出，戶外運動可以預防近視的發生是明確的，不過這需要一定的量，一般建議每天需要在陽光下活動2小時。

那麼中國孩子的戶外時間有多久呢？

2012年，一項針對北京、上海、廣州、西安、合肥五座城市的小學生戶外活動狀況調查顯示，小學生工作日戶外活動時間只有1小時，周末則可以達到兩小時。這與每天2小時有很大差距。

眼睛「保衛戰」，打出「組合拳」

教育部、國家衛生健康委員會聯合發布《綜合防控兒童青少年近視實施方案（徵求意見稿）》，擬將兒童近視率納入政府考核，連續3年下降將被問責！

事關你我，下面這些你一定要知道

遠景目標是什麼？

到2023年

力爭實現全國兒童青少年總體近視率

在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上

近視高發省份每年降低1個百分點以上

到2030年

實現全國兒童青少年新發近視率明顯下降

兒童青少年視力健康整體水準顯著提升

6歲兒童近視率控制在3%左右

小學生近視率下降到38％以下

初中生近視率下降到60％以下

高中生近視率下降到70％以下

國家學生體質健康標準達標優秀率達25％以上

方案裡提了哪些要求？

@家長

學齡前兒童使用電子產品

單次不宜超過15分鐘

每天累計不宜超過1小時

保障孩子睡眠時間

確保小學生每天睡眠10個小時

初中生9個小時

高中生8個小時

@學校

小學一二年級不留書面作業

三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘

初中不得超過90分鐘

原則上採用紙質作業

@醫療衛生機構

2019年起

0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達90％以上

@學生

培養良好生活方式

不熬夜、少吃糖、不挑食

減少電子產品使用

@各地政府部門

將視力健康納入素質教育

將兒童青少年身心健康、課業負擔等

納入國家義務教育品質監測評估體系

對兒童青少年體質健康水準連續三年下降的地方政府和學校

依法依規予以問責

從2019年起

每年開展各省（區、市）人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核

結果向社會公布

如何預防孩子過早發生近視

一、建立視覺發育檔案

專家建議：兒童從3歲開始就由正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，及早發現近視的苗頭，健康檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態、眼軸、眼位、眼前節和眼底健康檢查及父母屈光狀態等指標，這樣的監測最好每半年進行一次。

二、養成正確的近距離用眼習慣

從孩子學習寫字的那一刻起，家長就應該注意培養孩子正確的握筆姿勢，做到「三個一」：手指握在筆尖上方一寸、眼睛與書本保持一尺的距離、胸部與書桌保持一拳的距離。同時連續看書寫字50分鐘，應當休息10分鐘。

三、親近自然，沐浴陽光

堅持每天2小時的戶外活動，讓眼睛經常沐浴在大自然光線下，可有效降低青少年近視發生率。

新聞來源：新華網、人民日報、春城外包

編輯：Xianzi