眼一生：西方國家孩子近視率低，他們是怎麼做的?

據央視報導，我國小學生近視率為45.7%，初中生近視率74.4%，高中生近視率83.3%，大學生近視率87.7%。目前，我國青少年近視率已經高居世界首位。

而在其他國家中，美國青少年近視率約25%，德國青少年近視率在15%以下，澳大利亞僅僅才1.3%!

到底其他國家防控近視的方法和我們有什麼不同?又有什麼地方值得我們借鑒?

英國的小學生畢業時近視率低於10%，幾乎只有我們的五分之一。隨著互聯網的發展，電子產品的廣泛運用，他們也曾經歷過近視率增長的時期。但通過研究東亞一些近視大國，比如中國、新加坡、韓國等青少年的近視原因，他們也改善了防控策略。

首先是英國國民保健署號召家長和學校共同監督孩子的視力變化，一旦發現有視力下降的可疑跡象，應該及時進行排查，比如孩子經常性揉眼、皺眉、要很近才能看得清等。

其次，英國除了醫院和診所，包括藥店在內，到處都有提供視力檢查的服務，方便為孩子提供方便的視光服務，而這些是免費的。

有英國專家認為，學習壓力和近視低齡化關係緊密。東亞國家中，中國、日本等國家在國際數學競賽中名列前茅，但同時近視率也是居高不下，這兩者之間並非偶然。

而英國小學教育管理寬鬆，以興趣班為主，課外作業也多是閱讀，讓孩子可以有更多課外時間，減少視力負擔。

而在德國，他們有專門保護孩子視力健康的青少年眼睛保護協會。他們會到各大中小學、幼稚園進行視力跟蹤調查，定期進行視力測試，並幫助他們建立視力檔案。一旦發現視力降低，會及時幫助他們進行矯正。

再者，他們也推廣眼部肌肉操，也是類似我國眼保健操的一種眼部按摩。通過按壓眼部肌肉，活動眼球來放鬆眼睛。要求早午晚各一次，每次5分鐘。

他們還有一個有意思的辦法，就是讓孩子戴上眼鏡，體驗其不方便的地方，讓他們避而遠之。所以德國小朋友如果戴上眼睛，是會覺得很怪異、跟別人不一樣的。

加拿學校會向家長不斷灌輸護眼的重要性，每學期會以書信的形式強調視力保護、用眼衛生和定期檢查等事項。他們建議每半年帶孩子進行一次視力檢查。

他們設有眼科門診專科，為近視的孩子進行驗光、配鏡，還有兩年一次的更換眼鏡，而且都是免費的。

他們提倡戶外活動，低年級學生不布置作業，高年級學生作業課堂完成，為他們騰出更多活動時間。

實際上，兒童近視率只有1.3%的澳大利亞，對於戶外活動的推行力度也是非常大的。有調查顯示，在學齡前兒童中，我國和澳大利亞的近視率相差無幾，但是在上學之後，這個差距就開始以驚人的速度拉開。

澳大利亞的孩子一天的戶外時間可以達到3、4個小時，而我國學生卻常常被各種補習班、興趣班給拖住，連最基本的2個鐘，都難以達成。這也是近視率高一個不容忽視的原因。

各國防控近視辦法都有獨到之處，廣州眼一生視力矯正健康中心首席專家劉教授認為，如果要集百家之長，那麼應該做到以下幾點：

1、保證孩子每天2小時以上的戶外活動;

2、減少孩子小學階段的課外負擔，讓他們有更多活動時間;

3、定期進行視力檢查，建立視力檔案;

4、飲食均衡，作息規律。

當然也會有家長認為前2條不好實行，畢竟我國是應試大國。那孩子的視力健康和成績哪個更重要，就要看自己的衡量的。可需要提醒的是，近視是一輩子的事情，其危害之深，可不僅僅是看不清楚那麼簡單。