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口臭尷尬惹人嫌?多吃這「3種」食物,口氣清新,預防口臭困擾!

口臭尷尬惹人嫌?多吃這「3種」食物,口氣清新,預防口臭困擾!

其實口臭疾病的發生與人們生活中的習慣有很大關係,當人們不注重自己口腔衛生的時候是會引發口臭疾病的出現的,當人們經常性的吸煙喝酒也是會引發口臭疾病的,那麼具體的誘發口臭疾病的主要病因都是有哪些呢!

引起口臭的原因

1、口臭的疾病是很嚴重的,一般是男性比較多的,因為長期的吸煙喝酒獃滯的嘴巴有味道的,還有就是消化不良也會導致口臭疾病出現的,身體不好的,內需體熱的人也會出現口臭情況的,就是一個健康的人一覺睡醒了也會口臭的,更何況是生活習慣不良的人了。

2、口臭的患者是很多的,一般如果是有牙齒問題的,比如牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、齲齒等因素導致的口臭,問題是相當的嚴重了,及時的治療才是問題的關鍵所在呢。

3、口臭一般還只因為口腔衛生情況不注意引起的,這是口腔上重要的一個問題了,還有很多的人如果是胃熱的情況也會出現口臭疾病的。

4、口臭是指口內出氣特別臭的一種病症,一般都是因為暴飲暴食和吃些辛辣的食物引起的疾病,有的時候會因為某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。脾胃不和,積食等都會導致口腔疾病的。

口臭的危害

1、口臭,口腔發出難聞氣味,一般見於口腔炎症、胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

2、臭味,患有膀胱結腸瘺的病人,腸道裡的糞便可通過瘺管進入膀胱,溶於尿液中,因而排出的尿通常帶有糞臭味。此外,臍尿管糞瘺的病人糞便從臍部瘺管漏出來,大便失禁的病人不能控制大便,其身體也可散發出難聞的糞臭味。

3、楓糖味,又稱燒焦糖味,是楓糖尿症的病人最常散發出的氣味。楓糖尿症屬於常染色體隱性遺傳病。它的危害在於可毒害腦細胞,造成腦組織嚴重損傷,引起病人智力顯著減退,甚至成為白癡。

4、腳汗味,又稱汗足臭綜合征,可能是一種常染色體隱性遺傳病。其主要臨床表現為特殊腳汗氣味,智力低下和共濟失調等癥狀。由於短鏈脂肪酸的代謝異常,體內異戊醯輔酶a脫氫酶的活性消失,異戊醯輔酶a不能進一步氧化,致使異戊酸及其衍生物蓄積在體內而引起。病人的嘔吐物、呼氣、尿液、皮膚乃至血液均散發出一股特殊氣味,為一種乳酪氣味或者汗足的強烈臭味。

下面我們就來看看吃什麼食物好

包菜

包菜也是比較常見的一種蔬菜,包菜也叫做捲心菜,它的營養非常豐富。包菜當中含有很多的微量元素和礦物質,都可以起到很好的平衡胃內菌群,抑製幽門螺旋桿菌的功效。

雞片炒捲心菜

做法

1、先把雞腿去骨切厚片,加入醃料醃製半個小時,洋蔥切絲泡涼水,捲心菜撕成小塊;

2、起鍋放油加入雞片炒變色,把雞片撥到鍋的一邊;、下洋蔥絲拌炒至微軟,加少許的水,生抽和少許的鹽:加捲心菜拌炒至微軟關火。

黃瓜

黃瓜除了好吃、營養價值高之外,對於因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說,有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

涼拌小黃瓜

做法

1,小黃瓜洗凈後切成3段(請依長度而訂),對半切後用刀背將小黃瓜拍扁,去除小黃瓜子再對半切(1/4大小)。

2,將切好的小黃瓜放入容器中,撒上一點鹽巴去除澀味及軟化小黃瓜,約3~5分鐘後用冷開水洗凈瀝乾。蒜頭/辣椒切末,再拌入以處理過的小黃瓜內,再加入糖、醋、香油拌醃即可。

芹菜

通常芹菜都是質地比較鮮嫩的,充滿誘人的芳香的氣味,可以清熱解毒、開胃健脾的、增進患者的食慾,將芹菜放入到口中然後再慢慢的咀嚼,氣味充滿芳香,可以很好的起到去除患者口腔異味的作用,對清潔口腔是極有好處的。

芹菜炒芋頭

做法

1、芋頭切粗條洗凈煮熟,不要煮太爛,煮芋頭的水可以加其他材料煮湯用

2、起油鍋爆香薑和辣椒後,加入紅蘿蔔絲,木耳絲芹菜段續炒,在加入米酒和適量水後調味、最後加入芋頭拌炒均勻即可

口臭的禁忌:  (1)吃大蒜、洋蔥和咖喱;    (2)吸煙或其他煙草製品


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