140斤的她，減肥選用土方法，不用餓1個月瘦了23斤

你與減肥只差一頓飯的距離,過去大肚子是證明你有錢，,現在大肚子是證明身體亞健康！請關愛自己！關注健康！還您一個健康的體魄！

我們的情緒和性格對飲食健康非常重要，如果不知道如何描述其重要性，大概就是一個本該開朗活潑的美少女變得性格深沉、忍讓壓抑和肥胖吧。這兩天看到我的一個朋友就是這麼一個直觀的感覺，反觀身邊的朋友的家庭多多少少都存在著問題，因為和男朋友吵架分手，情緒不穩定，導致有一個月整個人都昏昏沉沉的，不工作不出去交朋友更不去參加任何娛樂活動，整天在家裡大吃大喝。

過了一段時間，朋友實在是看不下去如此頹廢的我，就非要拉著我出去，讓我正視現實社會，對我進行開導，帶我出去旅行散心，讓我從失戀的痛苦中走出來，人是走出來了，的身體卻胖了十幾斤，漂亮的衣服不能穿，和朋友出去逛街，也沒有自信去試衣服。

從那以後，我就下定決心減肥，讓身材重回巔峰，我試了很多減肥的辦法，效果都是平平，後來一個人朋友就給我分享了一個健康的減肥方法，我的搭配適量的運動，一個月就瘦了23斤，慢慢的，身材就有了變化，現在出門逛街也非常自信。

1. 給山楂去核、去蒂。

2. 蘋果去皮去核洗凈，切塊。

3. 鍋裡放入適量的水，放入洗凈的山楂和蘋果。

4. 煮好後裝入碗裡即可食用。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信352481959 ，希望幫助你！

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