怎樣枕乳膠枕才能睡得更好？使用枕頭的小貼士願能幫到你！

轉載自百家號作者：庫克達人

如今人們對健康睡眠越來越重視，會通過各種途徑去選擇適合自己的枕頭，因而市面開始出現了不少有助於睡眠的枕頭，比如記憶枕，乳膠枕等。而乳膠枕因具有絕佳的彈性、貼合性以及透氣性給頸椎帶來的舒適承托感，獲得很多「枕友」的青睞。除了選好一款適合自己的乳膠枕之外，如何使用乳膠枕也是很有講究的。下面小編就把從安夢佳乳膠枕客服那裡了解到的一些使用乳膠枕的小貼士分享給大家。

一、將枕骨枕於枕頭的中上方，這樣睡覺的時候，肩膀就可依靠在枕頭上。後腦杓放置枕頭中央偏上的位置，能夠穩定睡眠的姿勢，也能夠預防落枕，整個身體還能夠保持正常的生理曲線。

二、脖頸著枕出可墊高些，這樣頸椎不前屈，也不側彎，睡醒之後頸椎就不會出現酸痛現象。

三、調整適合自己的枕頭高度，很多乳膠枕的枕型是一側高，一側低，我們可根據自己適合的高度來選擇枕那邊睡。同時也可嘗試，過高時將枕頭壓在肩膀下，過低時墊上個毛巾，以尋找最舒適的高度。

四、枕頭還有一個非常大的輔助功能，可以巧妙的運用。仰臥時，可以將薄些的枕頭墊在膝蓋下，這樣能夠幫助床墊支撐腰椎和髖部。側臥時，可以在兩腿之間夾上一個鬆軟扁平的枕頭，這樣能夠幫助腰椎為此直線狀態。

每個人都是一個獨立的個體，我們的頸椎也都不相同，所以要找到一個適合自己，對健康有益，令自己滿意的枕頭是需要花費一些時日的。小編覺得這一些都是值當 的，當我們擁有一個好枕頭，就多了一個助睡眠的好幫手。

天然的乳膠枕具有著柔軟舒適、回彈力強、抗菌抑蟎、自適應調整、不易變形等優點，而且還可以陪伴著我們十年之久，選擇它何樂而不為呢?反正小編我是認定它了。

陪伴是最長情的告白，每晚深度睡眠都有天然乳膠枕相伴，足矣。