孕期出現這些表現可能是貧血了，別不重視，小心影響胎兒發育

很多孕期準媽媽反映，自從懷孕後自己整個人「都不好了」，皮膚狀態變差、吃不下睡不好、還總是頭暈目眩的，很多人以為這是正常的孕期反映就沒有在意。但其實，懷孕時雖然在一定程度上會影響媽媽們的生活，但如果總是出現頭暈目眩的情況就要注意了，這可能是因為缺鐵性貧血造成的，不及時治療調整，不僅影響大人身體還會影響胎兒的發育。

由於孕期中血容量增加的速度大大超過了血細胞增加的速度，所以很容易出現貧血現象。不是嚇唬你，孕期貧血對胎兒的影響很大，我們一起來看看吧！

1、影響胎兒大腦發育

胎兒在母體是通過臍帶進行血液傳輸給寶寶氧氣和營養的，如果媽媽貧血就會使胎兒接受不到充足的氧氣和營養。長時間這樣會導致胎兒發育遲緩，免疫力低，嚴重的還會影響胎兒的大腦發育，從而影響寶寶的智力。

2、影響胎兒生長髮育

如果準媽媽發生貧血現象，會影響胎兒對鐵元素的儲備，從而造成胎兒營養不良，發育遲緩，還有可能增加寶寶的貧血機率。

如果是因為貧血導致眩暈的準媽媽們可能會擔心了，那麼日常生活中該通過什麼來改善貧血現象呢？

其實最好的補血食物就是動物肝臟，不僅利於人體吸收血紅素鐵，而且營養成分極好，孕婦多吃一些動物肝臟不僅可以改善缺鐵性貧血，而且還能滿足胎兒的營養需要。另外，孕婦在吃動物肝臟來調整缺鐵性貧血的時候，最好搭配食用一些維生素C含量較高的食物，這樣可以讓鐵元素更好的吸收。

可能很多人一想到補血會想到大棗，但是據相關調查顯示，大棗中的鐵元素含量並不高，所以想用多吃大棗來改善貧血現象是很難的。孕期貧血的準媽媽們可別吃錯了哦