給寶寶添加輔食這3大關鍵點，媽媽們是不是整錯了呢？

寶寶6個月後，母乳的營養已無法完全滿足寶寶生長髮育的需求，所以6月齡後的嬰幼兒必須添加輔食！那麼關於這個輔食添加，還是有一定的講究的，並不是隨隨便便就加的哦，來看看您是不是給整錯了呢？除了能給寶寶的生長髮育提供豐富的營養，還有哪些好處呢？給寶寶添加輔食的原則和餵養技巧，爸媽知道嗎？下面跟隨恆健來了解一下吧

1、輔食添加的重要性

輔食添加非常重要，它能夠滿足嬰兒不斷增長對營養素的需求。隨著嬰幼兒月齡的增長，到6個月以後，母乳提供的營養（包括能量、蛋白質、維生素和其它微量營養素成分）已不能完全滿足嬰兒生長髮育對營養的需要。因此嬰兒到6月齡之後，就要逐漸添加非乳類的輔助食品（包括米粉、肉蛋類、蔬菜類和水果類食物），這一時期應該繼續母乳餵養，母乳仍然是嬰幼兒營養素的重要來源。

輔食添加可以幫助嬰幼兒實現從哺乳到家常飲食的過渡，培養孩子良好的習慣。適時的添加輔食，使嬰幼兒能夠適應不同的食物，促進他的味覺發育，鍛煉咀嚼吞咽、消化功能，培養良好的飲食習慣，避免挑食偏食。輔食添加還有促進嬰幼兒心理行為發育，餵養方式的變化，從以前被動的哺乳過程逐漸過渡到嬰幼兒自主的進食，也是嬰幼兒心理和行為發育的重要過程，這一過程中輔食添加發揮了基礎的作用。同時，餵食、幫助孩子自己吃飯以及與家人同桌吃飯，還有利於親子關係的建立，促進孩子的情感、認知、語言和交流能力的發育。

2、輔食添加的時間

嬰兒4-6個月開始添加輔食，在繼續純母乳餵養的基礎上逐漸添加各種輔食，以滿足嬰兒迅速生長髮育的需要，也為下一階段斷奶做準備。

這一時期是嬰兒味覺發育的敏感階段，添加輔食可以讓嬰兒儘早接受各種食物，減少日後挑食偏食的發生。

3、輔食添加的順序

輔助食物通常分為5大類：穀類、奶類、動物蛋白、植物蛋白、蔬菜水果。

輔食添加的順序依次：穀類、蔬菜、水果、動物性食物（蛋、魚、禽畜肉類）。

品種由單一到多樣，質地由稀到稠，量由少到多，製作由細到粗。

父母認為稀粥、麵條、米粉、果汁、菜水等最適合嬰兒；這些成了添加的首選，導致動物性食品添加頻次和數量相對少。因此，嬰兒動物性蛋白質攝入不足是很普遍的現象。為了寶寶的健康成長，作為爸比媽咪的還是要多加註意哦。