夏日痔瘡複發，如何緩解和預防

進入夏日， 是痔瘡的一個高爆發期，冰凍啤酒再加上烤串，看起來是人生一大樂事，其實是最危害身體的一個行為，會添加痔瘡的高發病率。其實進入夏日許多人都在做這樣的行為，這是對健康的最大不負責。

夏日如何預防痔瘡複發

1、預防便秘很重要。想要不使痔瘡複發，就得先處理便秘的問題。在便秘的時分，排便會感覺不舒服，更會形成痔瘡的出血以及複發。很多人呢都十分害怕這個便血的問題，心理有陰影，以至於不願因排便，造成了惡性循環。

那麼怎麼做才能減少便秘的發作呢?其實辦法仍是有的，那就是多吃粗糧，多吃能疏鬆和軟化大便的食物。什麼食物能起到這樣的效果呢?只需有香蕉和膳食多的蔬菜。在生活中，在多喝點水，就更好了。

2、夏日不貪涼，也就是說，吃東西的時分，不能專吃那些嚴寒的食物。像是老冰棒、冰鎮啤酒和大西瓜等。不能尋求一時的口感清爽，忽視了腸胃的感觸。

3、戒辣戒酒，辣椒會開胃，吃多一點食物，可是也有欠好的效果，那就是會刺激到腸胃，在排便的時分，還會刺激肛門，引起痔瘡複發。喝酒能夠活血，可是喝多了的話，就會使血管擴張嚴峻，對治痔瘡很欠好。

預防痔瘡是基礎

【蘋果蜂蜜水】

所需求的食材：蜂蜜1瓶、蘋果1個。

做法：蘋果清洗乾淨，去皮去核，切成大塊，放入鍋中煎至金黃，加水大火燒開，中火燜煮，熟後晾至溫熱，參加蜂蜜。

食用辦法及成效：兩日一次，連服兩周，可光滑腸道，疏通血管，適用於痔瘡便秘、苦楚。

患了痔瘡，吃哪些食物能夠緩解苦楚呢？

1、香蕉

香蕉具有什麼樣的效果，相信我們在平時都是聽說過的，每天吃兩三支香蕉，對防範便秘很有優點，可是不能吃青色的香蕉，由於這是不熟的香蕉，吃了會加劇便秘。只要成熟後的黃色香蕉才能夠吃。

2、核桃仁和黑芝麻

它們都是含有油脂的食材，是能夠起到通便效果的，黑色的芝麻還能起到補腎的效果呢! 排便通暢了，心情也會很舒暢。

3、多吃白菜

白菜類的捲心菜都是含有豐厚的膳食纖維的，能夠促進排便，也能起到整理腸道的效果。

痔瘡的日常護理

1、勿久站久坐，要恰當的改動姿態，多參加體育活動，以增強體質和改進肛門口血液循環。

2、留意飲食衛生，忌刺激性食物，防範腹瀉和便秘。

3、保持肛門口清潔與衛生，每晚睡前或大便後坐浴後用進口曼恩妥，避免肛門部感染及腸道病的發作。

4、預防便秘，每日大便1次，養成守時排便的習慣。