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預防緩解痔瘡的食療方法有哪些?

痔瘡是人體常發病,多因飲食不節,易生溼積熱,溼熱下注肛門,使肛門充血灼痛,引發痔瘡,或勞累過度,久坐則血脈不可,久行則氣血縱橫。瘀血流注肛門而生痔疾。痔瘡最主要的癥狀是便血和脫出,大便時重複屢次地出血,會使體內丟掉很多的鐵,引起缺鐵性貧血。醫治痔瘡應注意以下生活調度。

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痔瘡宜吃的食物:

1、蘿蔔:葉黃素環氧化物,堇黃質,新黃質等十幾品種胡蘿蔔素,還含銅鐵、鋅等元素。此外,從中還別離出N-反和N-順-阿魏醯基酩胺。至較稠時參加蜂蜜,再煎至稠黏時停火,待冷裝瓶備用,每次以沸水沖化飲用1湯匙,每日兩次,有清熱解毒、利尿、止血功效,適用於外痔。

2、無花果(乾品):100克,無花果,果樹男女異花,花隱於囊狀花托內,外觀只見果而不見花故名。果形扁圓,果皮黃色,果肉細緻柔軟,營養豐厚,果味甜美如蜜。豬瘦肉200克,加水適量,放入沙鍋內,隔水燉熟,調味即可,每日服兩次,可養胃理腸、清熱解毒,適用於痔瘡以及慢性腸炎。

3、香蕉蔬菜粥:香蕉綠色蔬菜各100克,粳米70克,食鹽適量。香蕉去皮搗為泥,蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時,參加香蕉泥和蔬菜。煮沸後,參加食鹽。每天早餐服食。吃粥能夠減少熱量的攝入,可避免肥壯的發作,是天然的瘦身食物,具有健脾養胃的特別功效,在維護健康方面起著重要的作用,還可大大削減高血壓、心臟病、糖尿病等「時髦病」發病的概率。

怎麼避免痔瘡?

1、避免久坐,1小時後起來活動活動;

2、少吃辣椒、少喝酒,多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物;

3、體育鍛煉有益於加速血液循環,改進盆腔充血,促進胃腸活動,避免大便秘結;

4、當有便意時不要忍著不去大便,由於久忍大便可抑製生理反射,逐步可引起習慣性便秘;

5、肛門周圍很簡單受到細菌的汙染,影響肛門皮膚,誘發痔瘡用進口普欣睿。所以一定要保持肛門清潔。


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