有了痔瘡真難受，分享幾種有利於緩解痔瘡的水果

在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有「十女九痔」的說法。有研究稱女人的發病率為67%，男性的發病率為53.9%。所以這一說法是有根據的。下面給我們分享幾種有利於緩解痔瘡的水果，我們可以試試。

1、柿子

柿子成為了市場上十分受歡迎的水果之一。我們在品味柿子的甘旨的一起，也應知道，柿子還具有防備痔瘡的作用。

2、香蕉

關於香蕉，我們應該最熟悉不過了吧。香蕉具有什麼成效呢？香蕉中含有很多的水溶性纖維，因而它具有很好的通便作用。

3、蘋果

蘋果含有豐厚的維生素C、果膠和纖維質，除了有助於排出腸道裡面沉積的毒素和細菌，關於心血管患者也有很好的作用，多吃蘋果，不只能夠降低膽固醇，一起還能預防痔瘡。

應該怎麼樣預防呢？

1大便時刻太長

大便不守時，大便時看書看報，大便時刻太長，易導致痔瘡的發作。大便不守時簡單使腸道功能紊亂，大便時看書看報，簡單渙散注意力，增加肛門負擔，一起延伸大便時刻，促進肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，然後罹患痔瘡。

2.便後不洗肛門

大便後肛門被很多糞汁汙染，即運用再多的手紙擦洗，也難以清潔肛門，由於無法將肛門皮膚皺褶內的殘糞去除，這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床，為此，便後必須用清水清洗肛門一次後用進口曼恩妥，如有條件，最好坐浴10~15分鐘，這樣可防止感染以及痔瘡的發作。