粗鹽花椒，竟是「頸椎良方」？不出一周，頭也不暈了

"現代病"，大家知道是什麼病嗎？對，就是頸椎病！老少通吃的常見病！之所以說常見是因為幾乎每天每時每刻都會有大部分人因為脖子痛，肩膀痛而痛苦不堪。這種難堪的狀況如何解決？請一起往下看

常見的頸椎病的癥狀有哪些？

1、頭頸活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈。

2、活動時有疼痛。

3、頸部有僵直。

4、伴有手肩臂感覺異常疼痛（皮膚過敏、蟻走感、手指發熱、發冷等）。手指無力。

5、由於顱內引起腦後部缺血而表現一系列頭部癥狀，如偏頭痛、視力障礙、耳鳴、聽力減退等。

6、有椎管狹窄者可在低頭時突然引起全身麻木，或有過電樣的感覺。

不僅如此，頸椎病如果沒有重視及時治療，病情會慢慢加重，將會出現全身性的疼痛，導致患者的工作及生活被嚴重影響。

治療方法千千萬，咱們隻挑最簡單容易上手的療法來給大家分享：

1、雞蛋 艾葉滾滾滾

操作方法：準備好艾葉，雞蛋，銀飾和紗布。

提前將艾葉放進水裡煮開，然後放進2到3個雞蛋，一次性煮熟，直到沒有什麼溫度就可以丟掉了，但煮熟透之後，稍微晾涼取出剝殼，用紗布包起來放入銀器，用手拿著紗布的邊緣，在相應的部位來回滾動著雞蛋，直到沒有溫度為止，雞蛋的溫度也要根據不同人的不同年齡來說。

功效：對於頸椎來說有利於消散淤血和止痛。

2、粗鹽花椒枕

製作方法：將三斤粗鹽研磨的更碎些，加入半斤花椒，充分混合後裝入準備好的布袋子中，大小合適，最好保持5-10CM的高度，封緊袋口，製作完成；使用者平躺在床上，將準備好的枕頭放於頸椎部位。

功效：這樣做既可以迫使頸椎部位恢復正常的生理曲度又能夠充分發揮粗鹽活血散瘀的作用，使頸部炎症得到改善。製作一個這樣的粗鹽花椒枕可以長期使用。

如何預防頸椎病的發生呢?

1、保持正確的坐姿

平時一定要有正確的坐姿，要讓頸肩部保持放鬆狀態，保持最舒適自然的姿勢，長期久坐的患者工作一個小時之後應該站起來走動，並且活動一下肩部和漸進部和肩部，這樣能夠讓其肌肉得到一定的鬆弛。

2、活動頸部

平時要站立好，兩手自然下垂，兩腳要和肩膀同寬，頭部慢慢的抬起來仰望天空，最大的限度的仰視，眼睛要盯住一個目標，保持這種姿勢15秒左右就可以恢復正常。平時也可以對頸部進行按摩，使用雙手的拇指按摩頸部後側，先按中間的部位，然後再按兩側的肌肉從上而下，從下而上，反反覆復的按摩15次。

3、局部功能的鍛煉

頸椎病之所以複雜主要是因為反反覆復的發作，如果想要保障頸椎的健康，就要增加頸部的抗壓力以及韌性，必要時要做針對性的頸部和肩部局部的功能鍛煉，比如頸椎的瑜伽或者頸椎操。

4、多進行運動

平時可以多做一些全身的運動，不僅有利於病情的康復，同時也可以治療頸椎病，可以選擇游泳或者打羽毛球。

5、良好的睡姿

睡覺時千萬不能趴著，枕頭不能過高、過硬、過低，枕頭中間應該是稍微凹進去的，頸部應該充分接觸枕頭並要保持稍微往後仰，千萬不能懸空。習慣性側臥的患者應該讓枕頭和肩膀同高，睡覺時不能躺著看書，更多骨病問題可以關注微信公眾號；健康之道在於養