張嘴臭味滿天飛，口臭，就像公共場合中的一張尷尬「名片」

口臭，就像公共場合中的一張尷尬「名片」。不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。口臭患者對於該疾病，應該有自己一定的保健知識，這對於健康來說是很重要的。那麼口臭的原因都有哪些？怎樣去除口臭？下面健康一線的小編就來為大家介紹一下。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

預防和應對口臭的方法有：

一、喝咖啡後刷牙

很多人有這種感受，喝完咖啡後總覺得嗓子乾乾的，嘴裡還有味兒。其實，大多數人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合體。咖啡中的牛奶與糖食用後確實容易造成口腔異味，進而發展為口臭。

因為牛奶與糖食用後不及時清潔，容易造成口腔內部滋生細菌，尤其是分解產生的硫化物會使得口腔中有腐臭的氣味。專家建議，飲用完加奶的咖啡後最好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新最好還是刷牙。

二、養成良好的口腔衛生習慣。

及時清除口腔中的腐敗物質，確保口腔清潔，每日早晚刷牙各一次。

三、應對氣源性口臭，應少喝酒不抽煙。

白酒、啤酒、葡萄酒的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

千萬不要忽視口臭問題，對口臭置之不理。那麼我們要想徹底去除口臭，最好還是使用趙氏.金口 清，它就是除臭界的精英，擁有它不會再讓我們感到一絲尷尬，每天飯後噴兩下，可以有效的清潔你的口腔異味，天然純植物提取的，不用擔心安全問題，入口帶著一絲絲甜味，非常清爽，可以解決九五成以上地口臭問題，還能抑製口腔細菌的滋生。除此之外，輕微口臭可以選擇食物去除口臭，看下方：

芹菜。芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。

優酪乳。最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以抑製口腔中有害細菌的繁殖。

藕。藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用於消除胃熱口臭。

口腔的健康是一件大事，生活在這個社會，就要與他人溝通、交際，口臭的出現都會在一定程度上影響生活，對患者心理上產生的影響更是不可估量，千萬不要忽視。