超市裡這幾樣常見零食，少吃為好

現在零食越來越多了，但是隨著汙染的嚴重以及濫用化學製劑，零食也變得對身體有毒害，很多零食不應該吃，不能多吃了。

下面給大家分享一下不能多吃的有害零食，讓家人也少吃哦。

生活中購買零食食品一定要注意，小編有幾個妙招不妨借鑒一下：

1、色素過量的五彩斑斕的零食不能吃

長期或一次性大量食用色素超標零食品，會肚子痛拉肚子，而天然色素成本高，企業不太捨得用。

2、大量反式脂肪酸的糕點

過多攝入會損害智力、還可能導致不孕。

3、糖精過量的蜜餞等食品

會帶來腸胃不適，也會容易形成致癌威脅。

4、油炸食品零食

油炸食品零食會導致性早熟，肥胖和三高，不建議食用。

?5、膨化食品

一般有大量的添加劑，而且吃多了熱量過多很容易肥胖，不要多吃。

6、防腐劑超標

很多餅乾都含有大量防腐劑，攝入過多防腐劑會抑製骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。