高血壓長期不降，這種常見的食物，每日吃一點，助你嗖嗖降血壓

芹菜汁對於高血壓患者真的有用嗎？很多高血壓患者都有這個疑問。那麼我們帶著這個疑問一起來了解一下吧。

芹菜汁治療高血壓嗎？

芹菜汁是的確有降壓的功效，但是不能當代替降壓的藥物來使用，不用單靠芹菜汁治療高血壓哦！高血壓一般為原發性高血壓，是需要終身服藥的，建議口服藥物治療，不要間斷。因為高血壓容易引起很多併發症，這裡也建議高血壓患者低鹽飲食，低脂肪飲食。避免情緒激動。在醫生指導下選擇降壓藥如心痛定等。

但是，也有相關研究表明，芹菜還是具有降血壓、降血脂的作用的。芹菜的平肝降壓作用來自芹菜中含酸性的降壓成分，臨床實驗發現芹菜對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜可以當做輔助治療高血壓病及其併發症的食療佳品。

另外芹菜還含有多種維生素，還能夠防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的不二選擇哦！所以家中有高血壓患者，不妨多做做芹菜汁飲用哦！

芹菜汁有什麼功效？

1、比較為人所知的是芹菜汁的降壓功能。芹菜含酸性的降壓成分，臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、除此之外，芹菜汁中能分離出的一種鹼性成分，對人體能起安定作用，有利於安定情緒，消除煩躁等。

3、芹菜是一種高纖維食物，榨汁後，高纖維被人體吸收，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑製腸內細菌產生的致癌物質。同時它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，所以多喝芹菜汁還能達到預防結腸癌的目的。

4、芹菜汁還有一定的美容養顏功效，是女士偏愛的飲品之一。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，還能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華等癥狀。

有網友提問，「有高血壓兩年了，不是很嚴重，一直吃藥控制著，現在基本上比較穩定了。不想再吃以前的那些葯，想換點別的，聽說有高血壓也可以喝茶降壓，不知是真是假？」

喝茶確實有大作用。

茶能消食去膩、降火明目、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，可促進人體產生胰島素，防止餐後血糖快速上升。茶中含有較多的茶多糖，有助改善受損的胰島B細胞功能，茶中的兒茶素還能減緩腸道內糖類的吸收。

此外，茶還有多種保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血壓、降血脂等等。

茶有很多種，不同的茶葉，有著不同的功效。如果是為了降血壓、降血脂，專家推薦以下一種茶，它們的降壓效果都比較好。

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳辣根葉茶茶包，每天早晚一包，用開水沖泡後，即可飲用。

建議：堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。