腳趾甲變色、腳腫脹……看雙腳識別身體健康線索！

定期檢查雙腳可以看出整體健康的狀況，小的疼痛點、腳指甲變色或腳腫脹可能預示著健康隱患。英國《每日郵報》近日總結了從腳上能識別出來的一些健康線索。

腳指甲變色

注意腳指甲顏色的變化是很重要的。雖然黃色的腳指甲可能是經常過度使用指甲油的結果，但這也可能是更嚴重的健康隱患的信號，如腳指甲被真菌感染。

黃色的腳指甲也可能是銀屑病和濕疹造成的，在一些非常罕見的情況下是黃甲綜合征的一個跡象，這是一種會導致肺部腫脹和積液的疾病。

腳指甲下的暗線也可能意味著更嚴重的健康隱患，比如黑色素瘤。

腳上的皮膚乾燥、剝落或開裂

一種解釋可能是角化過度症，即皮膚增厚，抹什麼護膚霜都不管事。這層皮膚缺乏足夠的彈性，會繼續裂開、剝落或變厚；其他導致足部乾燥和破裂的原因包括足癬、皮炎、銀屑病、濕疹或角皮病。

腳臭

腳臭並不是太嚴重的問題，但它會為真菌和細菌的生長創造適宜的環境。用含有殺菌成分的洗滌液洗襪子，鞋子被汗濕後充分晾乾，在鞋子裡塗上具有抗菌防腐性能的茶樹油或滅癬粉，就能解決這一問題。

腳抽筋

腳抽筋可能是血液流動不良造成的。典型的情況是，腳抽筋表明雙腳沒有得到足夠的氧氣，也有可能是缺鎂造成的。

簡單的解決辦法就是，多活動雙腳和服用含有鎂的膳食補充劑，或在受影響的部位噴上鎂粉。

腳腫或疼痛

這個問題有多種原因。腳腫，特別是當它們變得疼痛時，可能預示著急性或慢性傷害，或者是由於鞋子不合腳所致。

有些手術也會導致足部腫脹，癥狀在手術後可長達6個月。水腫（腫脹）也可能與其他疾病有關，包括心臟問題、腎臟和淋巴疾病。

傷口不癒合

蹠疣也會造成足部疼痛、出血和傷口不癒合。其他原因包括掌蹠膿皰性銀屑病、貧血和糖尿病等。

文章來源：健康顧問報

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