足弓部疼痛與健康關聯緊密！

足弓部疼痛與健康關聯緊密，偶爾的腳麻、腳後跟痛映射出身體健康問題。日常我們應通過足部顏色和溫度變化，來區分身體是否患病。

1、腳趾甲

腳趾甲如果變為蒼白色，預示與貧血有關。生活中，應適當增加含鐵高的食物，如豬肝、菠菜。當發現腳指甲處有紋路，應注意自身免疫力可能處於平均線以下，要增加有氧運動，增強體質。

2、腳底色

健康的腳底應為微紅色，番茄醫生提醒，如果發現足底非常紅和患熱症有關。若顏色偏黃和肝膽病有關。若為青色和患寒症有關，當然若患有貧血、營養不良等也可以出現足底青色。血液循環不暢，足底還會發黑、發紫。

3、腳的溫度

足底寒涼應考慮為腎陽虛，多補充一些溫補腎陽食物，如生薑、羊肉等；足底潮熱與腎陰虛有關，可以喝點綠豆湯，並少吃韭菜、羊肉等燥熱食物。

番茄醫生提醒，生活中可以通過墊腳、按摩足底起到刺激穴位的功效。這樣既可以促進血液循環，還可以緩解身體不適，對發現疾病早期也有幫助。足底部穴位較多，按摩刺激穴位輔助調理髒腑很有好處，跟蹤腳的溫度、顏色、趾甲變化，也可以側面觀察自身健康狀況。返回搜狐，查看更多

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