得了痔瘡，治療的方法有哪些？

痔瘡困擾著很多年輕男女，尤其是久坐辦公室的上班一族。有痔瘡者排便困難、糞便有血、排便不盡，甚至形成血栓。近年來，痔瘡發病率持續增高，形成原因各種各樣，比如食用辛辣刺激性食物過量，精神壓力大，喝酒過量，排便時間過長等。得了痔瘡怎麼辦？以下是自己治療痔瘡的方法。

?得了痔瘡怎麼辦，自己治療痔瘡的方法：

1.萵苣：富含維生素C、天然葉酸、鐵等，具有通便、消積的功效，能促進腸胃蠕動，預防便秘。雖然萵苣味苦，但與其他蔬菜一起炒味道也佳。

2.空心菜：營養豐富，能治痔瘡，適合排便困難、排便有不盡感、糞便乾結的人吃。空心菜味甘，與瘦肉一起炒味道佳。

3.韭菜：富含粗纖維，不適合腸胃弱者食用，難以消化，但對便秘者有好處，能增加大便體積，降低排便困難度。

注意個人生活習慣：

1.體育鍛煉：周末到戶外運動，鍛煉身心，提高身體抗病能力，增強體質。適合上班族周末運動的項目有打羽毛球、爬山、跑步、騎車、游泳等。

2.養成定時排便習慣：每日清晨排便一次是良好的排便習慣。排便習慣不正常者應多吃潤腸、通便的蔬菜或者促進腸胃蠕動，調整腸胃功能的水果。

3.保持肛門周圍清潔：排便後要用紙巾擦拭肛門，以保持肛門清潔、乾燥。每日用溫水洗澡後外塗國外特洝坦會得到很好的幫助，最好不要用冷水洗澡。