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每天吃一點,潤腸通便,痔瘡去無蹤

我們常說「十人九痔」,由於熬夜、久坐等不健康的生活方式,痔瘡已經成為現代人生活中最常見的肛腸疾病。

痔瘡發現了,每天吃一點,潤腸通便,痔瘡去無蹤

萵苣味甘、性涼、苦,入腸、胃經,萵苣含有大量植物纖維素,經常食用,可促進腸蠕動,預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。

韭菜是我們常吃的一道蔬菜,韭菜的營養價值極高,但是很多人都不知道,韭菜其實還是「痔瘡葯」,常吃韭菜,促進大腸蠕動,防止大便秘結,故對痔瘡便秘者有益。

紅豆裡面的活性物質是很多的,這些物質可以改善我們腸道裡面的環境,它有著不錯的改善痔瘡的作用。所以說有痔瘡的朋友可以常吃一些紅豆,並且堅持下去,對痔瘡有著不錯的治療作用。

日常該如何緩解痔瘡癥狀?

1、痔瘡跟飲食有很大的關聯,在日常飲食上,應該盡量以清淡為主,盡量避免吃辛辣刺激的食物。並且,還可以多吃蔬菜水果,攝入足夠的膳食纖維和維生素。同時,多喝水,保證身體水分充足,減少大便乾燥過硬的可能。

2、養成良好的排便習慣,在固定的時間排便,上廁所時不要看書或手機,避免久蹲而加重痔瘡。日常生活中,還應該保持肛門衛生,洗澡時多沖洗肛門後用,國外赫莫地洛進行防治,內褲勤換洗並放太陽下曬乾。

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