讓人嗤之以鼻的口臭終於有救了！很多人還不知道

一說到口臭，很多人都要呲之以鼻，用手擋鼻子，口臭真的讓人尷尬症犯了，還影響人際交往。

引發口臭原因大盤點

1、不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

3、口腔：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處於炎癥狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4、身體其他：有些口臭是由於身體其他部位的問題引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。此外，鄰近器官，如鼻咽部及鼻腔，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。

6、一些金屬(如鉛、汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味。吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

我們來看看有什麼快速去口臭的妙招

1. 常刷牙，並使用牙線

導致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，這是一種積累在口腔內、能產生細菌的粘性物質。殘留在齒縫中間的食物殘渣會加重口臭。因此，我們必須每天至少刷兩次牙，並使用一次牙線。如果你特別關注自己的口氣，可以增加刷牙和使用牙線的頻率，但是不要過度。刷牙過份頻繁也會損害牙釉質。

2. 清潔舌頭

通常，附著在舌苔表層的細菌也會滋生產生難聞氣味的細菌，所以，需要用牙刷輕刮舌頭表面。如果因為牙刷太大，將其深入舌根會引發不適的話，可以嘗試三葉刮舌器。刮舌器用施壓的方式清潔舌面，它能去除細菌、食物殘渣以及刷牙難以清除的死亡細胞。

3. 避免食用會導致口臭的食物。

洋蔥和大蒜是最主要的代表。不幸的是，食用此類食物之後再刷牙也沒多大幫助。美國牙醫協會發言人理查德·普萊斯醫生說：「這些食物中包含的揮發性物質會進入你的呼吸系統中，並進入肺部，然後被你呼出去。」避免此類問題的唯一方式就是不要吃這種食物。特別是參加社交活動或是身處工作場所的時候，你都應該特別注意自己是否有口臭。

4. 戒煙

吸煙的其中一個危害就是導致口臭。吸煙會破壞牙齦組織，使牙齒產生色斑，還更容易讓人患口腔癌，請向醫生顧問戒煙相關計劃，或請醫生開一些有助於你永久戒煙的處方,趙氏金口清備受推崇中醫推薦，傳承了三百餘年，草本萃取，健康安全，能快速除去口腔中的臭味，使用方便，往口腔中輕輕一噴，即可快速深入體內，清新口氣的同時還可以調理腸胃，降低肝火，能解決九五成以上的問題，網上好評不斷，一支可以多次利用，幫你告別尷尬，輕鬆祛除早起口臭、口腔煙臭、飯後蒜味，還能預防口臭和清新口氣。

5. 漱口

除了清新口氣之外，抗菌漱口水還能減少口腔致病菌，調節口腔菌群失調，更好地保護牙齒。餐後用清水漱口，清理口中的食物殘渣，也有助於改善口氣。

6. 省去餐後薄荷糖，改嚼無糖口香糖

糖果含糖，會促進口腔內細菌的生長，使口臭問題加重。所以，應該改為吃無糖口香糖。口香糖能促進唾液分泌，提高防禦機能，它能抵抗牙菌斑中的酸性物質，而這些酸性物質可導致齲齒和口臭。

7. 保持牙齦健康

牙周疾病是導致口臭的常見病因。聚集在牙周袋內的細菌會製造出臭味。

8. 保持口腔濕潤

唾液量不足會加重齲患，也會導致口臭。如果你的口腔內太乾，每天就要喝充足的水。嚼無糖口香糖或是吃無糖硬質糖果都有幫助。夜間使用加濕器保持室內空氣濕度。