為什麼有些女孩子很能吃，身材卻很苗條呢？比如那些吃播網紅們，胃口大得驚人，身材卻令人羨慕。通常來說，我們吃得多，運動少，身材就會變胖。大多數人把減肥跟節食劃上等號，其實，我們還要看看日常的運動量。樸信珠是個非常能吃的姑娘，自曝能一頓吃兩個漢堡，再加一些甜點，但是她的身材苗條有曲線，真的非常令人羨慕。
樸信珠表示，身材的保持在於良好的生活的習慣，一口吃不成胖妞。她日常生活規律，飲食十分科學，都是吃一些天然未加工的食物，她覺得這些食物通常熱量不會太高，又能滿足食慾。她表示自己也喜歡吃漢堡，但一般只在周末的時候吃一次，再加上平時有規律的鍛煉，身材自己不會發福。
跑步之類的有氧運動能夠讓女性保持苗條身材，只是很多人不願意堅持。樸信珠指出，多種有氧運動交叉進行，不容易厭煩。她覺得健身房裡有很多器械都可以滿足需求，不要只是在跑步機上鍛煉。
除了有氧運動之外，器械訓練也是必不可少，這是女性塑形的關鍵。有氧運動主要是瘦身，瘦不等於好身材，瘦出曲線才算好，這就需要力量訓練。樸信珠不建議進行很大強度的訓練，畢竟女性追求的不是肌肉線條和大塊肌肉，適當的力量訓練已經足夠。
樸信珠覺得，不論你需不需要減肥，都應該進行有規律的鍛煉，這是女性保持魅力的關鍵。健身帶來的不僅僅是好身材，還有良好的精神狀態。她經常勸說網友，不要為了減肥進行節食，這是最糟糕的減肥方式。合理挑選天然食物，進行有規律的鍛煉，即使偶爾大吃大喝也不會變成胖妞。
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