秋冬季多吃4種食物，悄悄趕走體內細菌垃圾，遠離癌細胞困擾

雖然說現在秋冬季，不過讓人不舒服的一點就是會有很多的細菌毒素進入到我們的體內，那些癌細胞也會找上門，對此啊，不想被纏上就多吃著點這些食物。

食物一：蕃薯

這蕃薯可是一種很好的食物，就蕃薯裡面有太多的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵營養物質，到是這些物質可以抑製病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，可以慢慢清除體內那些垃圾毒素。

食物二：麥麩

其實它算是一種雜糧，但是多吃雜糧對身體相當好，其營養成分也是相當豐富的，就比如：B族維生素、硒、鎂等礦物質，還有很多的纖維素，多吃著點，它們是真的可以抑製體內癌細胞，還可以降低體內膽固醇呢，平時可以喝著點，不想吃多少吃幾口也是好的。

食物三：蘆筍

蘆筍還是比較莓味的，就這蘆筍裡面有豐富的硒和植物纖維素等這些營養物質，還維生素等等，平日裡多吃著點可以抑製癌細胞增長，還可以促進腸胃蠕動，促進體內新陳代謝，慢慢清除體內細菌垃圾。

食物四：胡蘿蔔

很多人都不喜歡吃的，但是呢，它裡面的營養元素超多，就比如：β-胡蘿蔔素和α-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素，還有多種維生素等，這些物質可以抑製癌細胞的增長，也能提高我們的免疫力，同時將體內毒素細菌慢慢的排除出去呢。

就這些食物要多吃著點，不過是愛吃還是不愛吃的，對於我們的身體有好處的，應該多吃著點好的營養，這樣可以提高身體的免疫力還有抵抗力。