8種抗癌食物你認識幾種

1.柚子柑橘

天然的補鈣食品是柚子，每100克柚子含鈣高達519毫克，因此，經常食用柚子可有效的預防大腸癌的發生。柑橘，存在著一種很強的抗癌物質——諾米林，可以分解致癌化學物質，降低毒性，抑製癌細胞的生長，對防禦胃癌的發生顯著。

2.蘆筍

蘆筍的抗癌作用僅次於蕃薯，蘆筍中富含葉酸，核酸，這些都與細胞的功能有關，因此，蘆筍具有抗癌特性。

3.胡蘿蔔

胡羅卜是生活中再熟悉不過的一種食材，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可在人體轉運站化為維生素A，維生素就具有抗癌作用，常吃胡蘿蔔不僅能防癌還能抗癌。

4.蕃薯

在抗癌食物中，我們生活中最常見，最不起眼的蕃薯在排行榜中脫穎而出，排居榜首，蕃薯不僅有抗癌作用，還具有天然的保健及藥用價值，中醫認為，蕃薯對補虛、益氣、健脾有非常好的功效，對於乳痛有顯著的效果，方法是將蕃薯去皮，打爛外敷，2-3小時更換一次，效果明顯。蕃薯對便秘特別有效，平時多吃蕃薯，還可以抗癌，可保持皮膚細膩，延緩衰老。

5.花菜

花菜中含有蘿蔔子素，能使致癌物失活，尤其是具有乳腺癌家族史的女性，多吃花菜可以預防胃癌、乳腺癌，花菜中的纖維素和微量元素較多，均具有防癌作用。另外，美國研究發現，花菜還可以預防攝護腺癌。

6.菌類

菌類中含有葡萄糖苷酶，可加強機體的抗癌作用，菌中的多糖，對多種惡性腫瘤如白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有顯著療效。

7.辣椒

辣椒速來就有肥胖終結者的稱呼，而在抗癌方面也有很好的效果，有研究可以表明，辣椒可以阻止並且延緩癌細胞的成長，因此控制癌症的惡化速度。

8.番茄番茄具有獨特的抗氧化能力，能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發病危險。常吃番茄對皮膚美白滋養的效果明顯。

以上講述的是關醫學總結出抗癌食物，相信以上這幾種抗癌食物大家在生活中都是經常所見，這些食物都不算是高價食品，經常食用，好處頗多!

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