女人太瘦的6大壞處！

當下許多女性為了追求瘦，而盲目減重，殊不知這將為健康埋下隱患。把體重控制在合理範圍之內，體重指數過高或者過低都不好，先來看看女人如果太瘦都有哪些壞處。

1、貧血

因為女人吃太少，容易造成腸胃蠕動偏慢，胃酸分泌減少，導致營養物質吸收利用率下降，最終將引發貧血。原本體型偏瘦的女性就缺乏維生素B12、鐵、葉酸等造血所需物質，營養不良還會促使自身免疫功能下降。

2、脫髮

頭髮也需要營養物質供應才能夠維持高效的生長速度。但是，如果人體的蛋白質與脂肪缺乏，因為頭髮組成元素中所含蛋白質、鐵、銅、鋅等微量元素需要從食物中獲取，一旦缺乏營養將導致頭髮脫落，漸漸失去光澤。

3、骨質疏鬆

體型偏瘦的女性，體內雌激素水準相對不足，進而導致鈣和骨結合受阻，並不能維持健康骨密度，更容易發生骨質疏鬆，甚至發生骨折。

4、膽結石

熱量攝入不足，引發沉積體內的脂肪消耗加速，膽固醇代謝也會受到影響，並造成膽汁內膽固醇含量升高，膽汁變得更加黏稠，所析出的結晶沉澱之後就會形成結石。

5、不孕

體脂不但維持女性性慾和正常月經周期，還會影響分娩、懷孕、哺乳等。如果女性體內脂肪太少，雌激素合成將受到阻礙，引發雌激素水準相對不足，這些都會影響一個女人正常的生育能力。

6、胃下垂

許多人很少把吃的太少與腸胃蠕動減慢聯繫起來。其實，如果一個人過度消瘦，腹肌也就相對薄弱，引發固定胃部位置的肌肉與韌帶鬆弛，腹壓也會出現不同程度下降。最終導致整個胃部的生理結構發生改變，胃部下降蠕動減慢，最後導致胃下垂。

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