貪吃三類食物，血管可能越來越堵，該忌口了

調查研究發現，心血管疾病以及一些其他的心臟病導致的死亡中，有一半以上的患者都與不良飲食習慣有關，這給很多的心血管疾病患者敲響了警鐘。那麼今天就從飲食談起，看看心血管病人可以吃什麼？不可以吃什麼？

心血管疾病與飲食密切相關

心血管疾病是指包括心臟和血管疾病、肺循環疾病和腦血管疾病的一組循環系統疾病。心血管疾病具有「發病率高、複發率高及併發症多」的特點，早發現，早治療及早預防才能減少心血管病發病率、複發率及相關的併發症。

為了預防心血管疾病，從飲食方面下功夫尤為重要，今天小九不說別的，就來說說心血管病人食物清單。

◆心血管病患者不能吃的食物

大家都知道病從口入，所以在飲食上面我們需要更加小心謹慎，避免一時的口腹之慾造成一些不必要的疾病。

肥肉：很多人都覺得吃素比吃肉健康，其實也不一定的，人體所需的元素，需要從肉或者素食中提取，所以我們只需要飲食得當，那麼基本是沒有什麼太大的問題。關於心血管患者我們需要控制的是不要吃太多的肉食，盡量嘗試著減少肉食，特別是脂肪含量最高的肥肉。

動物內臟：動物內臟屬於高脂肪高膽固醇的食物，心血管疾病患者最好不要吃。

紅肉：紅肉中飽和脂肪含量比較高，因此心血管病患者盡量少吃紅肉，可以用雞肉或者是魚肉取代紅肉的位置。

以上是關於心血管疾病患者不能吃的食物，那麼可以吃什麼食物呢？

◆心血管病患者能吃的食物

大蒜內含揮發性辣素，可以消除依附在血管中的脂肪，幫助降低血脂，對於心血管健康有很大益處；

洋蔥含有攝護腺素A，它能擴張血管，降低血液粘度。有三高問題的患者可以多食用；

茶葉含有茶多酚，能也是對心血管疾病有一定的作用；

玉米可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化心血管；

西紅柿可以有效清除體內垃圾，讓心血管更加的健康；

海帶可以有效防止血栓有能降膽固醇；

三七是一味中藥，有一定的促進血液循環，預防心血管病作用。

以上是關於心血管疾病可以吃以及不能吃的食物，心血管患者屬於高危人群，所以除了飲食需要注意以外，還需要定期體檢。疾病會給健康帶來一些嚴重的後果，因此適當的養生也是人們需要及時了解的。