28歲年輕寶媽產後瘦身30斤，方法容易，減肥讓我重返少女

28歲年輕寶媽產後瘦身30斤，方法容易，減肥讓我重返少女

因為結婚比較早，所以連自己還是個孩子的時候，就有了孩子，因此對於產後肥胖這個問題，內心是無比的焦慮，生怕就這麼一直胖下去。我的擔心並非多餘，因為媽媽當初就是因為生下我後，就這麼一直胖到現在，我並不希望將來也這樣！所以在減肥這個問題上，我一直都是很積極的，不僅認真地對待每次減肥，而且即使遭遇過失敗的經歷，也從未想過放棄。

雖說在生孩子前我就有了解過產後肥胖，但是等自己真正面對的時候，心裡還是有點難以接受；尤其是身體多處出現了肥胖紋，要知道如果不能夠早點瘦下來，將來是無法恢復的。在懷孕前我的體重從沒超過96斤，然而即使在生完孩子後，體重依然是接近了130斤。

前後體形的變化讓我始終是鬱鬱不樂，所以在生完孩子沒多久我就準備開始減肥了，只是家人擔心過早減肥怕影響孩子，所以沒辦法，我只能是在哺乳期結束後才正式開始減肥的。

對於產後肥胖該如何減肥，我自己是一點經驗也沒有的，所以前期嘗試了不少的方法，從剛開始的節食減肥，到後來的針灸減肥、運動減肥、減肥食譜，甚至於連減肥藥都有試過，但是這些對我來說都是沒有什麼用；以至於我更加擔心，生怕像媽媽那樣會一直胖下去！因為多次失敗的減肥經歷，導致那段時間情緒都受到了影響，經常動不動就發火，現在想來還很內疚！

不過也正是因為自己的不放棄，再加上家人的理解和包容，所以我從未因為減肥失敗而失去信心；相反，因為多次失敗的經歷，讓我逐漸意識到了問題的所在，選擇大於努力，方法不對怎麼能瘦呢？後來也是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法瘦下來的。

方法容易，稍微調整飲食就能瘦！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣可以幫助身體減肥的；其次午餐正常吃飯，平時要多喝水；然後堅持下去就能夠瘦下來。

成功減肥讓我重返少女，而這次成功瘦身30斤對於我來說意義非凡，至少能夠說明我已經擁有了解決問題的能力！而且減肥也確實能夠鍛煉人，想想自己之前所經歷的那些失敗，雖然都是因為用錯了方法才這樣，不過自己永不放棄的態度還是值得肯定的。此外，因為我的成功減肥，連媽媽都心動了，她也是產後胖起來的，所以我希望她這次也能夠瘦下來！