這3種人要少走樓梯，你是其中之一嗎？

2019.5.9 農曆四月初五

膝蓋有傷或體重過重的人

膝蓋有酸痛不適，膝關節受過傷，體重較重的朋友，建議盡量避免爬樓梯。因為爬樓梯對這3類人 的膝蓋會造成較大的負擔，尤其不利於膝蓋的恢復。

游泳、快走、太極拳，是更適合以上朋友的運動方式。

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膝蓋有傷或體重過重

要少走樓梯