各位家長晚安，我叫譚姐，一個出自中醫世家的中醫育兒師，從小在家我就受到中醫文化熏陶，大學也報了中醫推拿專業，畢業以後直接到了中醫館工作，至今為止，已經13年了，也幫勒很多寶寶調理好了體質。今天來到這裡分享我的育兒方法，也是想儘可能的，教更多的家長用正確的護理方法，去調理好孩子的體質。
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這個月因為工作變忙，婆婆來了幫我帶孩子，老人家就是這樣，孩子一有個感冒咳嗽，就會緊張到不行。我每次都要告訴她先別急，相信我，我是專業的育兒媽媽，寶寶的問題我自然是最懂的！像是前幾天，我家5歲的小寶，因為冷氣機著涼了有點咳嗽，婆婆當時就急著要去醫院，結果被我用洋蔥水就搞定了，我媽當時也是驚呆了。今天呢，譚姐剛好也是有點小咳嗽，就順便拍了圖片，方便給大家參考我這個洋蔥水是怎麼個做法吧！
食材：洋蔥 水（風寒咳嗽 ）
第一步.是將洋蔥切絲狀。
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第二步.往鍋內加入適量水，把切好的洋蔥絲倒入鍋內。
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第三步.開大火煮開，之後再轉小火繼續煮10-15分鐘，讓洋蔥軟爛，顏色透明即可。
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第四步.進行過濾，把洋蔥絲與湯汁分開。
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第五步.將洋蔥湯盛到碗裡，放涼一下，再給寶寶喝。
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這個方子是我家也經常做著喝的，如果寶寶喜歡喝甜的，家長可以稍微加一點點糖，這個洋蔥水（8個月以上的）寶寶都能喝，大人也是，在風寒感冒初期，寶寶一開始咳嗽我就會煮這個，過程也簡單，喝完也不咳嗽也不會發燒了。給很多家長講過這個，這個應該是最受用的！~
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作為育兒營養師，也同為一位母親，深知帶小孩的不易，很開心能微不足道的幫助到更多孩子~但我平時工作帶娃很忙，不能時刻守著電腦給大家分享食療方子，除風寒咳嗽外，風熱咳嗽啊，常見的一些小病，低燒啊，上火了啊，寶寶拉肚子啊，我都有用到食療調理方法，我家2個孩子都是我在照顧，體質也比同齡孩子都要強。
事實上，寶寶的體質，家長完全是可以通過食療調理好的，當然，要是寶寶知道癥狀，年齡，平時吃喝習慣，譚老師也能給出建議！可以直接嗖嗖嗖嗖搜（133 4251 7165）譚老師朋友圈，方便溝通！
譚老師 原創作品 請勿抄襲商用！
很高興看到各位寶媽寶爸能為了孩子，看我的育兒經，也希望越來越多的父母能給孩子正確的護理，寶寶們都一直健健康康~快快樂樂吧~
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