42歲大姐減肥28斤，瘦至102斤，用她的方法消除了大肚腩

公開日: 2018-10-14

我這一生對什麼事情都是蠻樂觀的，即使面對中年發胖這個頭疼的問題也是如此，雖然曾經體重一度超過了130斤，但是能胖就能瘦，因此在我的努力與堅持下，最終成功減肥至102斤！

減肥這事說簡單還真的很容易，但是千萬別給自己任何的借口，因為要想能夠瘦下來，最大的障礙並不是方法、技巧之類的事情，而是我們自己！

對於我來說，起初之所以能夠胖起來，也是因為忽視了年齡帶來的影響；尤其是人到中年，身體機能和代謝能力都是不斷地衰退，但是日常飲食及生活習慣並未隨之調整，就胖了起來。

簡單來說，因為身體的消耗能力減弱，但是吃得東西還是那麼多，自然會造成營養過剩。事實上這些是可以避免的，但是很多時候我們並不知道這些。

當然，既成事實的事情我們也無法去改變，不過肥胖的生活並不好受，尤其是胖嘟嘟的形象連我自己都感覺到很彆扭！所以減肥是必須的，更何況42歲的年齡還是很年輕的，不是嗎？

沒有一個女人願意自己胖胖的，更何況到了我這個年齡，工作上壓力很大，家庭裡生活瑣事還很繁多，如果自己再不對自己好點，很容易引發中年危機。

在減肥這個問題上我算是比較理性的，因為我沒有盲目的去跟風採用節食、減肥藥等方法，雖然之前並未試過，但是我有看過別人的，所以我內心很清楚，方法不對即使再努力也沒用！

我始終認為，要麼不減肥，要麼就先選對一個方法，然後堅持下去直至成功瘦下來；對於我來說，讓我常年在減肥，那樣的話我情願就這麼一直胖下去！

這次減肥隻用了3個多月的時間，成功減肥28斤，不僅體重瘦至102斤，而且還清除了大肚腩！因為之前得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法，輕鬆地瘦了下來。

減肥期間我早晚吃一種名為康倍一琪的食品，淘寶上有的；改變早晚飲食能夠消除脂肪達到減肥的效果，而且吃的還是食品，沒有任何的副作用，無論是生活還是工作都不會受到影響。

如果你從未胖過，或許會始終認為瘦並沒有什麼特別的地方，就像我之前也是這麼想的，但是一旦胖起來後，你會發現瘦是多麼美好的事情！當然，這也是大家之所以要努力減肥的原因！

從內心來說，中年女性是應該注重自己的身材，不要輕易讓自己胖起來的；別以為胖了只會影響形象，更是會對健康造成傷害，加速女性提前衰老的！