4種能控制「脂肪」的食物，3餐經常吃，清腸刮油，燃燒脂肪，讓體重一降再降！

辣椒含有辣椒素，這種化合物對燃燒卡路裡特別有益，因此，每餐加入一些辣椒就有促進減肥的作用。還能防止脂肪在皮下形成。

綠豆芽的熱量真的不是一般的低，100克的豆芽只有18卡的熱量，並且綠豆芽能夠清除血管壁中膽固醇和堆積的脂肪。

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收，可以達到不錯的刮油瘦身的效果。

冬瓜含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。3餐經常吃，清腸刮油，燃燒脂肪，讓體重一降再降！